维生素B12缺乏症和多发性硬化症

维生素B12，也称为钴胺素，是一种水溶性维生素，在红细胞的生成和维持神经系统的正常功能中起着重要作用。

维生素B12缺乏的症状

维生素B12通过帮助维持髓鞘而在我们的神经系统功能中发挥重要作用。

事实上，严重的维生素B12缺乏会导致模仿MS症状的神经症状，如虚弱和麻木，刺痛，行走，平衡和思维问题。即使人们有轻微的B12缺乏症，他们也可能表现出疲劳，抑郁和记忆力减退等症状。

贫血和舌炎（舌头肿胀和疼痛的情况）是维生素B12缺乏的另外症状。

维生素B12缺乏与MS之间的联系

一些研究报道，MS患者维生素B12缺乏率高于无MS患者。另一项研究发现MS患者的脑脊液中B12水平较低，但血液水平正常。相反，其他研究发现维生素B12缺乏与MS之间没有关联 - 换句话说，是否存在关联仍然是一个有争议的主题。

维生素B12缺乏的原因

维生素B12缺乏的原因是多种多样的，包括：

• 饮食限制，如严格吃纯素食或素食饮食的人。
• 某些药物可能会影响体内维生素B12的水平，如糖尿病药物二甲双胍或用于治疗胃灼热的药物（称为质子泵抑制剂）
• 克罗恩病或其他损害肠道吸收的疾病，如乳糜泻，细菌过度生长和减肥后手术
• 恶性贫血：一种人无法从食物中正确吸收维生素B12的病症，因为他们缺乏一种叫做内因子的蛋白质

B12缺乏症的诊断

好消息是，如果您的医生怀疑您的MS样症状可能是低B12水平（或者因为他只是想排除这种可能性 - 比MS更容易修复），有简单的血液检查，可以做到：

• 全血细胞计数
• 维生素B12水平

如果在血液检查中检测到缺陷，可以在肌肉中补充口服维生素B12或注射维生素B12。

如果您的维生素B12水平低 - 正常，您的医生可能会再订购两次血液检查，同型半胱氨酸和甲基丙二酸。这些代谢物质在维生素B12缺乏症中均升高。

重要的是要注意，没有科学证据支持服用维生素B12，如果你的水平在正常范围内 - 意味着服用维生素B12（当你的水平正常时）不会帮助你的神经系统症状，也不会通过预防使你的MS更好疾病进展或复发。

服用维生素B12

维生素B12存在于乳制品，鸡蛋，肉类，鸡肉和贝类中。如果没有发现一个人缺乏，建议每日允许量为每天2至3微克，或准确地说是2.4微克（尽管怀孕时需要更多，儿童需要更少）。

好消息是许多食物（鱼类，肉类，强化谷物）含量超过2微克。换句话说，对于正常饮食的人来说，补充维生素B12通常是不必要的。

如果一个人缺乏维生素B12，则每日剂量要高得多，然后每日维持一次，并定期检查维生素B12水平。根据一个人维生素B12缺乏的“原因”，他们的医生将决定维生素给药的最佳途径，例如口服或注射到肌肉中。

来自DipHealth的一句话

由于科学研究显示出相互矛盾的结果，因此MS与缺乏维生素B12之间存在联系或关联的想法仍存在争议。

同样地，没有指导说明仅仅因为你有MS，你需要检查你的维生素B12水平。如果您的医生确实检查了您的维生素B12水平，请不要太惊讶，如果它低，请不要气馁。事实上，与MS不同，这可能是一种轻松的感觉 - 易于治疗。