多发性硬化症保持凉爽的家庭疗法

对于那些患有多发性硬化症的人，他们也患有不耐热，你知道这种感觉 - 一切都在炎热的情况下缓慢下降，同时一系列MS症状在你的身体中游行。然后，你再次变得冷静，事情重新成为焦点。

这里有一些家庭疗法，以帮助您保持多发性硬化症的凉爽。

颈部冷却器

您可以通过将少量吸水聚合物晶体（用于保持植物湿润）缝制成织物条来制作自己的颈部冷却器。冷却器完成后，将其浸泡在水中长达60分钟，直到晶体变成凝胶，然后将其存放在冰箱中。关于这些的巧妙之处在于，你可以通过将它们浸泡几分钟来“再生”它们并将它们重新弹回 - 即使你在外面时也是如此。

搓澡布

取普通的毛巾，弄湿它们，拧干多余的水，然后将每个毛巾放在一个可重复密封的单独的三明治袋中。将其中几个存放在冰箱中，以便在您出门时抓住它们。将湿毛巾贴在脸上或沿着脖子后面垂下来可以让你停留一段时间，即使它不再冷了。

喷雾瓶

Evian制作不同尺寸的加压瓶水，专门用于喷洒在脸上。您甚至可以将它们存放在冰箱中，以便快速冷却。您也可以尝试使用专为雾化植物设计的干净瓶子来浇水。

冰镇饮料和零食

当你感觉良好时，可以购买一些美味的饮料，并在炎热的天气里储存在冰箱里。例如，考虑将无籽葡萄冷冻为健康美味的冰棒。或者在装有100％果汁和低脂酸奶或牛奶的搅拌机中使用冷冻浆果来制作冰沙。用黄瓜，酸橙或柠檬调味冰冷的水，喷洒你的一天，让你保持凉爽。

冷却背心

对于那些认真考虑在夏天长时间在外面的人，你可能想调查自己制作冷却背心。这些背心可以让您在几个小时内保持舒适，即使在炎热的天气里非常活跃。您似乎可以报名参加制作冷却背心的免费课程。当然，可以购买各种各样的个人冷却产品，包括不同类型的背心，颈带和帽子。

来自DipHealth的一句话

不要忘记你可以采取的简单步骤，以保持凉爽，如在日落时跑腿或带伞遮挡阳光。穿着透气，宽松的衣服也会让你保持凉爽和舒适（双重奖励）。

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• 美国心脏协会。关于水果和蔬菜。
• 操作感恩。 （2011年4月）。 2016年让部队保持凉爽与冷静的关系。