维生素D补充剂可以抵御癌症吗？

一些研究表明，提高维生素D水平可能有助于降低患癌症的风险。维生素D以补充剂形式提供，是一种必需的维生素，在免疫功能中发挥关键作用，有助于减轻炎症。虽然有关维生素D和癌症预防的研究结果不尽相同，但有证据表明维生素D水平较高的人可能会降低某些类型癌症的风险。

迄今为止，大多数对维生素D在癌症预防中的潜在作用的科学支持来自观察性研究（研究特定人群的具体特征）。例如，在一份报告中，研究人员审查了63项关于维生素D水平和癌症风险的观察性研究，包括结肠癌，乳腺癌和前列腺癌。根据该报告，大多数研究表明，维生素D水平充足的人患癌症风险较低。

许多临床试验（测试某种治疗或健康干预效果的研究）也关注维生素D和癌症风险。例如，一项研究将1,179名年龄超过55岁的健康女性分配到三种干预措施之一：

• 一组每天给予1,400至1,500毫克的钙
• 一组给予钙加上1,110 IU的维生素D.
• 一组给予安慰剂

四年后，与仅服用钙或安慰剂的人相比，服用钙和维生素D的人患各种癌症的风险显着降低。

另一方面，许多其他临床试验发现，服用维生素D补充剂未能降低患乳腺癌和结肠直肠癌的风险 - 这是美国最常见的两种癌症。

鉴于缺乏支持性研究，现在判断服用维生素D补充剂是否可以降低癌症风险还为时尚早。为此，国家癌症研究所不建议赞成或反对使用维生素D补充剂来降低任何类型癌症的风险。

然而，由于维持最佳维生素D水平对整体健康很重要，许多医学专家建议增加维生素D摄入量。虽然维生素D存在于某些食物中，如油性鱼和强化牛奶，并且可以在阳光照射下由身体产生，但服用补充剂可能是提高维生素D水平的更可靠方法。

如果您有兴趣使用维生素D补充剂来增强您的癌症防御 - 或用于任何其他健康目的 - 请与您的医生讨论寻找适合您的补充剂。重要的是要注意，自我治疗病症，避免或推迟标准治疗或预防措施可能会产生严重后果。