工作的妈妈，你害怕回到学校吗？

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创建一个'为什么声明'来帮助对抗回到学校的恐惧

你觉得回到学校怎么样？你是否梦想着你的职业生涯？如果你担心，因为你是一个工作的妈妈，你将没有时间或精力回到学校我得到它。但恐惧有这种有趣的方式阻止我们从可能对我们来说特殊的事情中退缩。您可以想出许多不接受这一挑战的理由，例如额外的工作量，时间和能量，最重要的是对失败的恐惧。

你怎么能把这些可怕的想法放在一边，真正判断它是否适合 您 回到学校？

学校应该给你一些你想念的东西。你为什么要回学校？你学校可以提供的生活中缺少什么？什么会促进你的教育带给你？促销活动，提高您对所做工作的能力，或者改变您的职业发展轨迹？

当你能清楚地表达你的理由或你的“为什么声明”时，你可以用它来反击你的恐惧。例如，一个很好的理由可能是，“学习一个新的技能组合是我现在需要改变的第一步。”这个陈述简单易记，可以帮助你改变思维方式。当你开始怀疑自己时，记住你的“为什么声明”让你的恐惧思想落后。

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让您的支持系统支持您

有时您需要帮助解决您的家庭生活责任。为了避免被额外的工作量感到不知所措，请考虑什么时候需要帮助以及您需要什么帮助。你会在晚上，清晨或图书馆的周末做作业吗？

接下来，获得您的支持系统。支持系统中的人是像你的丈夫，父母，邻居，孩子和朋友一样的人。和他们分享你为什么要回到学校。然后分享，当你认为你需要帮助和什么。知道你的支持系统有你的后背，你会感到害怕。

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在您的日子里找到额外的时间

你觉得你没有足够的时间或精力去做作业吗？然后尝试这个。明天一整天都要优先考虑一小部分空闲时间。你在午餐时间上网上花了太多时间吗？你可以做的。你在火车上看书还是在车里听有声读物？你可以做的。

留意这些时间，你可以放弃一些东西，为学校工作腾出空间。学校不会永远持续下去，做出一些牺牲可能是值得的。当你感到害怕时，你将无法挤进学校，你知道你已经准备好了，知道你有这些金色的时间可以依靠。

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弄清楚如果你能够重返学校

工作母亲工作的主要原因之一是因为他们需要钱。如果你担心你不能回到学校调查你的选择。如果贵公司提供学费报销，有哪些要求？

如果他们不接受联邦援助的第一步是填写FAFSA表格。然后，在学校的经济援助部门的帮助下，您可以申请美国政府的联邦佩尔奖学金，或者如果您申请奥巴马的“妈妈重返校园”补助金申请在线课程。

除联邦援助外，您还可以在缴税时申请税收抵免，例如美国机会信贷税或终身学习信贷税。

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不要担心截止日期

兴奋可以让我们最好，并推动我们使申请截止日期。但如果你连续没有你的鸭子，那就轻松自己吧。你的学校永远都在那里！它明天不会关闭。

你可以再等一个学期，并准备好并有能力开始你的新冒险。不要害怕迟到会吓跑你做出承诺。

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你没有报名参加比赛

虽然你可能觉得你正在报名参加比赛，但事实并非如此。你可以按自己的节奏去上学。一次尝试一门课程。如果生活不忙而且您渴望完成学位，请参加一两节课。你没有与任何人竞争，所以不要担心你会输掉比赛。

一旦获得该学位或证书，就很难包含兴奋和焦虑。但是那些等待或努力工作的人会得到所有美好的事物。

恐惧可以代表虚假的期望出现（是）真实的。当你想到回到学校时，当可怕的想法悄悄上升时，请深呼吸并将它们放在一边。你有很多选择让它适合你，你可以获得一些很大的好处，如果你去。