如何一步一步塑造孩子的行为
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心理學家李玫瑾教您不要错过3~5岁这个重要的孩子性格塑造期 (十一月 2024)
塑造是帮助孩子学习新行为的好方法。这是一个基于心理学的循序渐进的过程。不要期望孩子一下子掌握新的行为,而是塑造孩子的行为意味着加强每个小步骤朝着更大的目标迈进。
例如,如果你的孩子从不打扫他的房间,不要指望他突然开始保持他的房间整洁,因为你告诉他。相反,每次完成这项任务时,都要努力做好自己的床并提供积极的强化。
然后,当他告诉你他可以一致地铺床时,解决拿起地板上的衣服的问题。沿着每一步加强他,直到他最终自己清理整个房间。
或者,如果您的孩子总是睡在您的床上并且您希望他在自己的床上睡觉,请不要单独将他放在自己的房间并期望它能够工作。从睡前躺在床上几分钟开始,最初加强这种行为。
然后,努力让他独自呆在床上五分钟。继续加强他在床上呆更长时间的能力,直到他能够整夜呆在那里。
提供很多赞美
赞美是塑造孩子行为的好方法。例如,如果您希望您的孩子定期做家务,当您抓住他在垃圾桶里扔东西或将盘子放入水槽时,请称赞他。
让你的赞美具体,所以他知道你为什么赞美他。而不是说,“干得好,”说,“一旦完成它,就把这道菜放在水槽里做得很好。当你放弃东西时我真的很喜欢它。“这让他知道负责任行为的重要性。
使用积极关注和忽略
只要这样做是安全的,当他的孩子表现良好并忽略一些轻微的不当行为时,请给予他们最多的关注。如果你想塑造你孩子的行为,表现得更尊重,当他使用他的举止时,给他很多积极的关注。然后,当他稍微不尊重时,请忽略他。
如果他要求“给我一杯酒”,假装你没有听到他的话。但是一旦他礼貌地问道,“我可以喝一杯,”让他全神贯注。这告诉他,使用礼仪是获得他想要的最佳方式。
提供大量的预科教学
预先教学可以让您的孩子解释他对自己的行为有何期待。在你进入情境之前教他规则。
例如,提醒他,“在奶奶的家里,当我们进去时,我们必须脱鞋。而且我们只在她家里面走路。“经常提醒我们这些规则,以及关于违反规则后果的警告,让孩子们有机会遵守规则。
教孩子们做什么
如果您希望孩子的行为发生变化,您需要教授积极的行为。而不是喊叫,“不要打你的兄弟,”教他当他感到沮丧时他能做什么。教他使用他的话或在他生气时告诉成年人可能是很好的替代技能。
在塑造孩子的行为时,尽可能将注意力集中在所需的行为上。例如,告诉你的孩子,“我们在商店时走路”,而不是说“不要跑。”当孩子们听到所希望的行为时,他们更有可能记住它并且他会开始联想走路的商店。
给出逻辑后果
逻辑后果与不良行为直接相关,可以成为塑造行为的重要工具。如果你希望你的孩子在他自己之后开始接受,就可以剥夺他的特权来玩他没有接受的玩具。这很快就告诉他,如果他想继续玩他的玩具,他需要自己开始接受。
创建奖励系统
如果您正在开展新行为,奖励系统是开始塑造该行为的好方法。只是不要指望完美。相反,奖励一些近似的近似值。
例如,如果您希望您的孩子更加顺从,请不要说他必须在获得奖励前整整一周遵守所有规定。相反,考虑一个令牌经济系统,他可以在每次合规时赚取代币。
最初,如果他翻白眼或争辩但仍然按照你的要求行事,给他奖励。随着时间的推移,使获得奖励变得更加困难。但最初,奖励你希望看到的行为的小步骤。
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