9最常见的抑郁症原因

抑郁症几乎可以影响任何年龄的人。一些人患抑郁症的原因并不总是众所周知的。但是，研究人员怀疑抑郁症的原因很多，并不总是可以预防。

概观

据估计，10％至15％的普通人群在其一生中会经历临床抑郁症。世界卫生组织估计，在任何一年中，有5％的男性和9％的女性患有抑郁症。

遗传学和生物学

双胞胎，收养和家庭研究将抑郁与遗传联系起来。但是，研究人员还不确定抑郁症的所有遗传风险因素。

但此时，大多数研究人员怀疑患有抑郁症的父母或兄弟姐妹可能是一个风险因素。

脑化学失衡

抑郁被认为是由参与情绪调节的神经递质的不平衡引起的。

神经递质是帮助大脑不同区域相互通信的化学物质。当某些神经递质供不应求时，这可能会导致我们认为是临床抑郁症的症状。

女性性激素

已有大量文献记载，女性患有严重抑郁症的几率是男性的两倍。由于女性生育期间抑郁症的发病率达到峰值，人们认为可能应该归咎于荷尔蒙风险因素。

女性尤其容易出现抑郁症，因为她们的激素处于不稳定状态，例如在月经期，分娩期和围绝经期。此外，女性在经历更年期后的抑郁风险会下降。

昼夜节律紊乱

一种称为季节性情感障碍（官方称为具有季节性模式的重度抑郁症）的抑郁症被认为是由于身体正常昼夜节律的紊乱引起的。

进入眼睛的光会影响这种节奏，并且在冬季较短的日子里，当人们可能在户外度过有限的时间时，这种节奏可能会被打乱。

居住在较冷，黑暗天气的较冷气候的人可能面临最高风险。

营养不良

不良饮食可以通过多种方式促成抑郁症。已知各种维生素和矿物质缺乏会引起抑郁症状。

一些研究发现，ω-3脂肪酸含量低或ω-6与ω-3比例不平衡的饮食与抑郁症的发病率增加有关。此外，高糖饮食与抑郁症有关。

身体健康问题

头脑和身体明显联系在一起。如果您遇到身体健康问题，您也可能会发现您的心理健康状况发生变化。

疾病以两种方式与抑郁症有关。患有慢性疾病的压力可能引发严重抑郁症的发作。

此外，某些疾病，如甲状腺疾病，艾迪生病和肝脏疾病，可引起抑郁症状。

毒品

药物和酒精可导致抑郁症。但是，甚至一些处方药也与抑郁症有关。

一些被发现与抑郁有关的药物包括抗惊厥药，他汀类药物，兴奋剂，苯二氮卓类药物，皮质类固醇和β-受体阻滞剂。

重要的是要检查您已经处方的任何药物，如果您感到沮丧，请与您的医生交谈。

紧张的生活事件

压力大的生活事件压倒了一个人的应对能力，可能是抑郁的原因。

研究人员怀疑高水平的激素皮质醇在压力期间分泌，可能会影响神经递质5-羟色胺并导致抑郁。

悲伤和失落

失去亲人后，悲伤的人会经历许多同样的抑郁症状。睡眠不好，食欲不振，失去快乐或对活动的兴趣是对损失的正常反应。

随着时间的推移，悲伤的症状预计会消退。但当症状加重时，悲伤可能会变成抑郁症。

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