我什么时候可以给我的宝贝鱼和贝类？

虽然有鱼和贝类 8大食物过敏名单 ，他们往往比年幼的孩子更多地影响成年人。无论您是否有过敏史，您都会想要避免吃一些鱼。这是因为汞含量高。

一旦他们开始使用固体食物，您就可以随时给孩子喂鱼或贝类。美国儿科学会过去常常建议父母等待，但他们最近改变了这种立场，“在开始使用固体食物的几个月内，宝宝的日常饮食应该包括每天的各种食物，包括……鱼。”

一项研究发表在 儿童疾病档案 甚至发现，在9个月大之前开始吃鱼的婴儿患湿疹的风险较低，这被认为是与过敏有关的疾病。在许多其他国家，鱼类更多地是饮食中的主食，婴儿在其他肉类之前喂鱼，而且它们比我们的鸡肉，猪肉和牛肉主食更常吃，它们做得很好。

在引入鱼时，确保它已经完全煮熟并首先尝试将其切碎并将其与已经引入的蔬菜混合而没有问题。经常检查鱼和贝类的骨头和贝壳。

务必检查FDA要求的鱼类成分和过敏陈述的营养标签。

无论您是否有病史，第一次引入鱼类或贝类时，一定要注意过敏反应的迹象（荨麻疹，呼吸困难或哮喘症状，口腔或咽喉肿胀，呕吐或腹泻，以及丢失意识），知道如何回应并准备立即拨打9-1-1。

鱼类和安全鱼中的汞含量介绍

FDA建议您避免给幼儿鲨鱼，箭鱼，鲭鱼和瓦鱼，因为汞含量很高。孕妇和哺乳期妇女也应该避免这些鱼。开始生孩子的好鱼（在他已经有几个月的固体之后）含汞量很低，包括虾，罐装淡金枪鱼（长鳍金枪鱼的汞含量较高），鲑鱼，鳕鱼和鲶鱼。如果你的鱼被当地捕获，FDA建议首先联系当地政府，看看哪些是安全的。