母乳喂养作为计划生育的一种形式

所以你刚刚生了一个孩子，正在寻找母乳喂养 - 祝贺你！也许有许多不眠之夜，你甚至无法想象如果你再次怀孕会是什么样子。因为你是母乳喂养，你现在可能不想接受激素避孕，因为你想确保没有任何负面影响你的牛奶供应或宝宝。您在母乳喂养时听说过有关您的生育能力的相互矛盾的信息，但事实是什么？真相是什么？

怀孕和分娩后，非哺乳期妇女最早可在产后三周恢复正常月经。但是，母乳喂养婴儿的女性通常会在专属护理期间发现她们的月经延迟。有些女性发现她们在母乳喂养关系期间没有月经周期，即使持续数年。研究人员开始研究母乳喂养对生育能力的影响，并注意到世界各地的各种文化，社会经济阶层和环境中的这种趋势。他们发现母乳喂养往往会延迟排卵，这种现象称为哺乳期闭经方法（LAM）。研究表明，当满足三个关键标准时，它的生育控制效率超过98％。 LAM比仅含孕激素的避孕药和各种屏障方法更有效。

3 LAM的有效成分

1. 你的月经周期已经恢复了吗？ LAM必须在分娩后返回，以使LAM有效。出生后第一周出血，并发现前56天是正常的，不应被视为回归您的周期。然而，超过前8周，如果一名妇女出血两天或两天以上，或者她认为可能是她的月经周期出血，她应该考虑月经返回。
2. 您是白天还是晚上按需完全母乳喂养？由于女性体内的荷尔蒙变化有助于在母乳喂养期间抑制月经，因此必须在夜间和白天按需母乳喂养，以便依赖LAM作为有效的避孕方法。虽然偶尔会有食物或其他液体的味道，但它绝不应该取代母乳喂养。像补充一样，彻夜难眠可以让女性的身体长时间间隔而不进行母乳喂养，这可以让身体不再抑制排卵。
3. 你的宝宝六个月大了吗？当您的宝宝未满六个月时，可以依赖LAM。然而，在生命第一年的中期，婴儿通常开始吃固体食物，这可以减少母乳喂养的频率或持续时间，使排卵的机会增加。

当这三种成分存在时 - 六个月大的婴儿，根据需要完全母乳喂养，并且没有恢复月经 - 那么LAM作为节育方法有效率超过98％。它对妈妈和宝宝都是安全的，因为没有激素参与，而且很容易。但是，如果一个女人在任何时候开始感到不舒服，依靠这种方法，如果这对夫妇仍在努力避免怀孕，应该使用另一种避孕方式。

虽然LAM通常仅限于婴儿出生后的前六个月，但研究表明，如果母亲继续没有月经，则在母乳喂养后（而不是之前）将固体喂给婴儿，母亲不会白天长达四小时以上 - 晚上六小时 - 母乳喂养之间，很少有女性怀孕。

母乳喂养也增加了母亲确实有月经周期的可能性，第一次母乳喂养之前不会进行排卵。由于排卵对于怀孕是必要的，这种没有排卵的出血给女性一个“警告”，即她的生育能力正在恢复，并且她应该考虑其他避孕措施，而不是仅依靠通过LAM进行母乳喂养。但是，女性的月经周期在出生后的前六个月延迟的时间越长，第一周期之前排卵的可能性就越大。例如，如果月经没有返回一年，那么母乳喂养的女性在第一次月经出血前排卵的可能性要大于产后6个月首次出现月经出血的可能性。

在头六个月使用时，母乳喂养和哺乳期闭经方法可以是一种非常有效的避孕方式，可以让孩子在出生后的几个时间内决定哪种避孕方式适合他们。