儿童肥胖预防在子宫内
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对生活方式的健康调整几乎从未来得太晚。例如,有些研究显示,开始锻炼的八十多岁的人的健康和功能有了显着的改善。但即便如此,越早越好。关于儿童肥胖的预防,早些时候可能比我们大多数人想象的更早。
最近一期的一项研究 英国医学杂志 在研究期间,对14,000多名生育婴儿的女性进行了生活方式检查。这些妇女没有任何已知的慢性疾病。
研究人员的主要焦点是妊娠糖尿病。他们指出,避免吸烟,常规锻炼,吃得好或BMI正常的女性妊娠期糖尿病发病率明显下降。但这里有一句好话:妊娠期糖尿病的发生率在所有这四种因素中都比那些没有这种因素的女性低80%以上。不要吸烟,吃得好,要活跃,并且由于吃得好并且活跃,控制你的体重 - 你相当普遍的,相当不祥的怀孕状况的风险下降超过80%。
这种生活习惯可以将慢性病风险降低到令人惊叹的程度对我来说不是新闻。事实上,这是我职业生涯的主题。这是我最近一本书的主题。
但是这个原则延伸到怀孕是非常重要的,因为我们所有人都在一个有着观点的子宫中开始。
具体来说,我们孵化的子宫可以看出我们母亲的健康和生活方式。怀孕期间的孕产妇健康对胎儿和新生儿的健康具有重要意义。这个故事有很多细节,但对于我们这里的目的,这几个人会做:(1)怀孕期间的饮食习惯开始影响胎儿的口味偏好; (2)孕期肥胖会增加婴儿未来肥胖的风险; (3)妊娠期糖尿病与婴儿先天性异常,肥胖和糖尿病等各种风险增加有关。
所有这些都表明孕妇健康和生活方式的子宫视野非常亲密。反过来,这突出了一个重要的机会。
健康的生活方式对我们所有人都很重要。它们对孕妇尤为重要,因为它们可以直接影响威胁母婴健康的可能性。但此外,准妈妈对同样的生活方式因素清单的关注对她自己的健康有着深远的影响,这可以为她的宝宝提供一整天的生日礼物:健康状况大大提高。
我们都在子宫内开始,以期了解母亲的健康和生活方式。儿童肥胖的预防,其并发症和其他逆境也可以从那里开始。
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