创意艺术对狼疮的好处
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众所周知，艺术提供了极好的工具来帮助人们应对生活中的挑战，包括像狼疮这样的慢性疾病。您无需接受过培训，也无需特别擅长创作艺术形式，以体验艺术所带来的好处。通过创意艺术表达自己，让您有机会讲述自己的故事，并表达与狼疮情感相关的复杂情感，如愤怒，悲伤，悲伤和沮丧。或者您可以使用艺术来展示狼疮的日常现实 - 例如，疲劳看起来或感觉如何。
无论您是分享您的作品还是将其保密，都取决于您。单独制作艺术的行为就足够了。
狼疮社区里到处都是那些使用艺术作为应对疾病和/或提高对狼疮生活的认识的人。
摄影
一个名为Lupus的程序通过镜头，允许参与者拍摄强大的照片并将其与标题配对，以帮助解释狼疮的样子 - 不仅仅是它的症状，还有与狼疮一起生活的日常现实。这些照片不仅有助于提高认识，而且拍摄和分享照片的过程让参与者有了发言权并使他们能够讲述自己的故事。
然而，使用摄影来应对或提高狼疮意识的方法不止一种。例如，摄影师Michelle Diane Poindexter使用摄影来分享她的狼疮故事。在她的网站上，她解释了她的照片背后的目的，“有些图像反映了生活中的小事情，对于那些患有SLE的人来说很难看，而其他的则是对内心情感的戏剧性叙事。”
诗歌
诗歌也可用于支持团体。诗歌中的文字，线条和图像可以激发我们可以联系到的感觉或记忆，包括狼疮的生活体验。诗歌喜欢 礼物 由Czeslaw Milosz和 旅程 玛丽奥利弗可能特别有意义。
阅读诗歌时，寻找自己喜欢的诗句。他们对你说什么？他们会让你想起狼疮的生活吗？如果是这样，以什么方式？例如，The Gift中的一行，
“在我的身体里，我觉得没有痛苦/拉直时，我看到了蓝色的大海和帆。“
可能会与狼疮伴有慢性身体疼痛的人脱颖而出。这首诗讲述了一个完美的一天。对于狼疮患者来说，完美的一天会是什么样的？也许这将是你的身体感觉不到痛苦的一天。痛苦在你的生活中扮演什么角色？它会带走你完美的一天吗？诗歌喜欢 礼物 一般来说，它可以帮助你发挥想象力，探索狼疮和生活的经验。 除了阅读诗歌，写诗还可以缓解压力。有些人在私人纸质期刊或在线博客上写下他们写的关于狼疮的诗歌。这是一种表达和管理您对疾病生活的感受的方式。 要找到关于狼疮的诗歌的例子，可以在线搜索关于狼疮的诗歌，或者查看热门网站的诗歌部分但是你不要看病。 它不仅可以帮助写诗，而且阅读由狼疮患者编写的关于狼疮的诗歌可以帮助读者减少孤独感和理解力。它还提高了对狼疮的认识以及与疾病一起生活的真实感受。 此外，诗歌不仅是一种书面艺术形式，而且还有一种称为口语的诗歌形式，就像诗人Shanelle Gabriel关于她早期狼疮经历的表现一样。 当然，绘画和绘画等视觉艺术也可以帮助人们应对狼疮。你甚至可能会感受到灵感来画一幅画，伴随着一首对你有意义的诗。这对于喜欢通过绘画或视觉图像而非文字表达自己的人特别有用。 绘画，绘画和参与艺术可以作为对疾病的身体和情感痛苦的积极分心。例如，在“绘画如何帮助我度过癌症”中，艺术家安德里亚·费尔德曼写了关于她的“巧妙战士”系列的文章，“当我能保持清醒时，我很痛苦，但绘画帮助我分散了我的身体和情绪上的不适。我能够当我无能为力的时候画画。它成为一种神圣的仪式，可以进入平静，高效的绘画颜色和形状的安全性。“ 此外，视觉艺术可以作为一种强大的宣传工具。 Regina Holliday创建了一个名为The Walking Gallery的倡导运动。患者，倡导者和医疗服务提供者在商务西装外套的背面描绘患者故事。在她的网站上，她写了关于运动及其参与者的文章“他们正在参加医疗会议，通常没有时间表或观众的耐心发言人。他们正在提供患者的声音，并通过这样做，正在改变会话。” 观看电影可以是一种神奇的体验，也是一种简单逃避现实的有趣方式。电影也可以是强大的纪录片，有助于提高对特定故事，社会问题，疾病或残疾等的认识。电影是许多文化中的重要组成部分，甚至还有一个Spoonie电影俱乐部，慢性病患者聚集在一起，在线观看和讨论电影。 有奥斯卡提名的关于疾病和残疾的电影，其中一些在描绘方面做得很好。然后是真实的故事，从源头，指导和创造，并主演患有慢性疾病的人。 例如，Andrea Sorkin执导的纪录片“优先座位”讲述了患有自身免疫性疾病的女性的生活状况。在影片中，她解释了她制作纪录片的动机，“我希望我能在最后出来，这样像我这样的人会有更多选择。所以像我这样的人不会成为他们自己的初级保健医生因此，像我这样的人在他们的余生中不会因为生病而无法工作而负债。所以像我这样的人可以有一个梦想而不会被看不见的残疾所阻碍。“ 就像其他艺术形式一样，聆听和创作音乐都有健康益处。最棒的是，写歌结合了音乐和诗歌 - 几乎就像双重自我表达和缓解压力一样。 音乐家克里斯乔伊纳正在通过摇滚乐传播狼疮意识。他的妹妹Dawn患有狼疮，并为她写了一首名为“Hold and Keep”的歌曲。这表明您不必让狼疮从您的艺术中受益并影响他人。 有狼疮的爵士乐歌手Stephanie Moore分享了音乐在她生活中的重要性，“对我而言，音乐是我的疗法，它是我的药，它是我健康团队的一部分，与我的医生一起。无论你是否有狼疮或任何其他疾病，你仍然有一首歌需要被听到，每个人都有一首歌。“ 因此，无论你是在唱自己的歌还是与另一首歌一起，都不要忘记唱歌的重要性。唱歌与许多健康和情感上的好处有关。但它也很有趣！ 如果你写了一首歌并希望与狼疮界的其他人分享你的作品，那么YouTube和其他社交媒体网站就是这方面的绝佳选择。 Lupus Awareness Virtual Art Gallery网站上有各种艺术形式，有一个创建歌曲程序，您可以在其中提交您的作品。 谁不想笑更多？笑声对你来说很有可能很明显。但笑声有实际记录的健康益处。此外，它是一个很棒的应对工具。 人们做各种各样的事情，为他们的生活增添更多的笑声 - 讲笑话，看有趣的电影，去看喜剧节目。与狼疮界人士可能会想到的相反，狼疮支持小组中有很多笑声，因为人们会讲述其他人与狼疮相关的荒谬一面的故事。 但是，如果我们能够更加具体，如果有一位歌手和喜剧演员专门写了关于狼疮和慢性病经历的有趣歌曲怎么办？有！ Carla Ulbrich，也被称为The Singing Patient，是一位作家，歌手和喜剧演员，他用“泼尼松”和“Sittin'等候室”等歌曲创作歌曲。她的歌曲传达了真正的狼疮体验，但让你在这个过程中大笑。 也许你今天不想对狼疮大笑，只需要一个好的将军，但有趣的分心。 YouTube拥有无穷无尽的立场喜剧。请享用。 艺术不仅限于摄影，音乐，电影和诗歌。珠宝制作，针织等艺术，甚至花时间为成人着色书都是非常有创意和减轻压力的做法。根据定义，创造力没有限制。尝试以前从未尝试过的事情，看看会发生什么！这并不是说你对某事有多好，而是把你所有的想法和情感都引入某事，这是一个表达自己的过程，可以引导你为你的狼疮个人经历创造出强大而真实的东西。 视觉艺术
电影
音乐
喜剧
创造力没有限制！
