你不应该对欺负的青少年说5件事

当你的孩子被欺负时，很难找到合适的词语。事实上，你的情绪可能是如此的原始，你说的第一件事就是想到了。但是，不幸的是，这可能会带来灾难性的后果。相反，试着冷静下来，仔细选择你的话。研究表明，您的反应对您的青少年康复至关重要。

因此，避免批评或尽量减少欺凌受害者所经历的事情。相反，验证她的感受。告诉她你为她和你交谈感到自豪，并强调分享一些如此痛苦的事情需要勇气。请记住，孩子们通常不会告诉大人欺负。所以你想鼓励她继续与你沟通。

此外，花时间更多时间倾听，更少时间提供建议。当你说些什么的时候，把注意力集中在欺凌者身上，他的欺负选择以及她可以做些什么来超越事件。提醒她，没有人值得被欺负，她并不孤单。不幸的是，许多人关注的是受害者在事件中所做的或所说的。但这不是一个好方法，被称为受害者指责。永远不要将欺凌的受害者归咎于他们无法控制的事情。并且一定要避免向欺负的少年发表以下五条评论。

“你做了什么导致它？”

当一个孩子向你讲述欺凌事件时，你可以做的最糟糕的事情之一就是责怪受害者。问她做了什么导致它意味着她在某种程度上负责欺负者的选择。请记住，欺凌不是关于受害​​者的缺陷，而是关于欺凌者做出的选择。确保欺凌的责任放在欺凌者的肩膀而不是受害者的肩膀上。如果你怀疑故事的内容多于受害者告诉你的故事，请向她提出开放式问题，但绝不假设她对事件负责。

“你为什么不为自己站起来？”

而不是指责受害者做错事，帮助她学习如何管理欺凌事件。提供支持，报告事件并帮助她找到解决欺凌的解决方案。记住，欺凌涉及权力不平衡，受害者可能会感到无助。期待欺凌的受害者在没有被指导如何回应的情况下为自己辩护将不会有效。还要记住，欺凌情况是可怕的，即使是准备最充分的受害者也可能会措手不及。更有效的方法是帮助受害者克服情况带来的任何负面情绪。

“你需要坚强起来。”

暗示受害者出现问题的陈述最大限度地减少了欺凌者的行为。他们还传达了受害者有缺陷或“过于敏感”的原因，因为她被别人的糟糕选择所困扰。虽然灌输毅力和自信技巧是好的，但被欺负者的行为所伤害是一种正常的反应。不要批评受害者，试着鼓励她。提醒她，报告欺凌行为需要勇气。

“克服它。”

欺凌不是一个人忘记的事情。欺凌会产生严重后果，即使进入成年期，也会产生持久影响。期待孩子忘记事件并“克服它”会适得其反。相反，寻找帮助受害者的方法。一些选择包括帮助她发展友谊，教授社交技能和建立自尊。同样，如果她在焦虑，抑郁甚至有自杀念头的情况下挣扎，请务必立即联系医疗保健专业人士。永远不要忽视孩子的情绪。相反，为她找到几个健康的出路来处理她的感受和情绪。

“也许你应该改变。”

如果你还记得关于欺凌的一件事，请记住：欺凌的受害者不需要改变，欺负者就是这样。期待受害者与众不同或妥协她只会给欺负者带来更大的权力。它还传达了欺凌者在某种程度上是对的，并且受害者确实存在一些真正的错误。即使受害者可以做出不同的事情以避免学校欺凌，也不要传达她认为存在某种本质上错误的事情。像这样的陈述只会伤害受害者。最好是建立自尊，而不是暗示你同意这个恶霸。

来自DipHealth的一句话

处理欺凌行为绝非易事。但它也不一定是世界末日。一定要经常听她说话的青少年（即使她觉得她一遍又一遍地说同样的话）。通过您的鼓励和同情，您的孩子可以找到健康的方式来应对欺凌并继续前进。