缩短你的寿命的方法

环顾四周，我会说人们正在寻找缩短生命的方法。吸烟，吃太多，等等都会减少你的预期寿命。看看这些缩短你生活的十大方法。为每一个没有描述你的人感到骄傲。

1

抽烟

吸烟是一种很好的方式，不仅可以缩短你的生活，也可以降低你的生活质量。吸烟者不仅平均寿命减少10年，而且几乎每天都会出现失眠，呼吸短促和躁动等副作用。最重要的是，他们每年要为这些结果支付数千美元。如果你想缩短你的寿命，不要认为你可以随着年龄的增长而减少吸烟 - 即使在中年或以后，当人们戒烟时，他们的健康状况也会大大改善。

2

坏驾驶/没有安全带

这是缩短你的预期寿命的另一个好方法：鲁莽驾驶，不要系安全带。驾驶事故是年轻人死亡的主要原因（也是老年人死亡的主要原因）。

3

不要运动

作为马术马铃薯可以缩短你的预期寿命长达9年。基本上，当你不经常锻炼时，你的细胞往往会更快衰老（更不用说似乎更多的额外体重）。不锻炼也是增加压力水平同时降低能量水平的好方法。不运动甚至可以帮助你不要在晚上入睡。因此，如果你想缩短你的预期寿命，一直感到疲倦并感到紧张 - 不运动可能适合你。

4

不要吃水果和蔬菜

水果和蔬菜要小心。它们含有的物质不仅可以保持健康，还可以修复因衰老而造成的一些伤害。当你吃它们时，它们实际上可以逆转你体内的衰老。如果您希望缩短您的寿命，请确保每天不要吃超过一些水果和蔬菜，并用黄油和奶酪覆盖它们以消除它们的抗衰老和健康益处。

5

被强调

压力是缩短生活的绝佳方式。慢性压力不仅会通过持续暴露于有害的压力激素而损害身体组织，还会让你无所事事，甚至干扰你的睡眠。这可能会导致朋友减少和前景消极（见下文）。缩短你的预期寿命：避免放松技巧，非常个人地采取一切措施，并尝试采取比人类更多的可能性。

6

不喜欢老龄化

人们可以对变老做出真正的努力。这让他们感到沮丧，甚至生气（他们认为老龄化在某种程度上是“不公平的”）。原来这些态度是避免过度老化的好方法。对老龄化持消极态度的人比那些态度非常积极的人活得少7年以上。因此，如果衰老真的让你烦恼，那么请详细谈论它，也许你不会有太多的生日需要担心。

7

不要被筛选

筛查测试（乳房X光检查，皮肤癌检查等）带来了许多奇怪的态度。很多人说“他们只是不想知道。”避免这些测试是另一种缩短生活的好方法。通过避免筛查，您还可以避免获得挽救数百万人生命的早期治疗和诊断方面的神奇进步。

8

吃太多

这是一种缩短寿命的方法，我不必告诉大多数人。吃大量的食物是降低预期寿命的好方法。事实上，当研究人员给猴子喂食30％的食物时，它们的寿命会更长。好的研究表明，这可能适用于人类。所以，简单来说，你吃的食物越多，你的生命越短。

9

跳过教堂服务

没有人真正知道为什么（神圣的正义？）但跳过教堂或其他宗教服务可以缩短你的预期寿命几年。似乎经常去宗教服务的人只能活得更久。为了缩短你的预期寿命，不惜一切代价避免宗教服务和（只是为了安全）甚至不要看教堂，清真寺，寺庙或犹太教堂。

10

没有朋友/配偶

你甚至可以利用你的社交生活来缩短你的预期寿命。通过避免朋友而不是亲密的关系（如婚姻），你的寿命会缩短。当然，你朋友/配偶的品质也很重要。研究人员尚未确定哪种方式可以缩短您的生命周期 - 没有朋友/配偶或者有朋友/配偶。