RealAge长寿计算器评论

RealAge测试是一个非常全面的长寿计算器。这些问题深入探讨了您的健康和病史，从而提供更准确的结果。结果中包含的综合生活方式建议是无与伦比的，实际上可能会影响您的实际年龄。

描述

RealAge是一个测试，可以预测：你的真实年龄。它被认为是一个长寿计算器，虽然它实际上并没有估计你的预期寿命。相反，你的真实年龄更像是对你预期寿命的预测。 RealAge是Sharecare的一部分，Sharecare是一个以健康为中心的在线社区，也隶属于电视名人Mehmet Oz博士。

要参加此测试，您必须创建一个RealAge帐户并输入您的电子邮件地址。如果你想要成为Sharecare社区的一部分，对于任何想要改善他或生活方式的人来说，这都是一个非常好的资源，这不是问题，但如果您的收件箱无法处理其他不需要的电子邮件，那就像取消订阅一样简单。

测试分为四个部分：健康，感受，饮食和健身。它需要大约20分钟才能完成，这比其他长寿计算器要长，所以一定要花时间专注于问题。有些很复杂。您不需要知道有关您的健康史的每一个细节，以便参加此测试，但了解一些事情将有助于您获得更准确的结果：您的胆固醇，血压和您服用的任何维生素，包括剂量，仅举几例。

完成测试后，您的RealAge结果将显示在下一页上。结果还包括每个测试的四个部分的个性化推荐列表。这些关于健康，感受，饮食和健康的提示旨在改善您的生活方式。

这些建议包括观察血压，扩大社交圈，吃更多水果和蔬菜，以及进行更多灵活性练习。这些提示不仅解释了什么你需要做的;他们也解释道为什么你需要做到这一点。它们还包含指向有用资源的链接，可帮助您进行更改，例如快速锻炼和开始一天的高能量餐。

总的来说，如果你花时间并获得信息以获得最准确的结果，RealAge是一个很好的测试。总共20分钟是有点长，但结果非常值得您花时间，并考虑全面，个性化的建议可能实际上会改变您的生活方式。