更年期对黑人女性更糟糕吗？

中风，糖尿病，高血压，哮喘和其他健康状况在黑人女性中比白人女性更常见。不幸的是，当它到了更年期时，你的症状也可能比白人更强烈。专家说，遗传和环境因素可能发挥作用。但你不必让更年期让你失望。以下是关于为什么更年期对黑人女性更糟糕的研究背后的知识 - 以及你可以做些什么。

研究表明的是什么

研究发现，黑人女性更容易出现与更年期有关的症状。这些症状包括潮热，头晕，协调性差和/或笨拙，尿漏和阴道干涩。更糟糕的是，这些症状，特别是潮热，在黑人女性中随着年龄的增长而增加，而白人女性经常报告随着年龄的增长，更年期症状会减少。

由于子宫切除术而经历更年期的非洲裔美国女性比白人女性经历更多的潮热，无论体重或女性是否使用激素替代疗法。心理症状似乎不会因种族而异。

躯体症状，包括肿胀或体重增加，食欲改变，乳房触痛，疼痛和头痛也不受种族影响，但在45至47岁的女性中往往更差。其他增加躯体症状发生率的因素包括身体状况不佳健康和更长的月经周期。

治疗你的症状

虽然黑人女性的更年期症状可能更严重，但您可以帮助控制症状并感觉更好。选项包括：

• 激素疗法：在更年期，你的身体减少了激素雌激素和黄体酮。这些较低的激素水平可导致盗汗，潮热，阴道干燥和骨质疏松。激素疗法，在绝经期间和之后使用激素药物，对于一些女性来说是成功的。与您的医生讨论副作用和风险，以确定这是否适合您。
• 自然疗法：一些女性使用自然疗法（如草药或其他植物产品）来缓解症状。有一些轶事证据表明，豆腐，豆豉，豆浆和大豆坚果等豆制品可能有助于潮热。大豆含有植物雌激素，这些物质可能像你的身体自身产生的雌激素一样，但在更年期更低。黑升麻，野山药，东qu和缬草根，无论是草药形式还是药丸或奶油，也可能有助于潮热。

在服用之前，请务必与医生讨论任何天然或草药产品。告诉医生您正在服用的所有药物也很重要。某些植物产品或食物与某些药物结合使用可能有害。

在开始使用草药和其他自然疗法之前，应与您的医生彻底讨论。