如何在母性中重新发现自我意识

成为超级妈妈的压力有时是压倒性的 - 甚至让一些人感到窒息。出于这个原因，女性经常屈服于成为一个过度活跃的母亲的压力，以至于她们最终在这个过程中失去了自己的身份。

这很容易做到。毕竟，母性是一个繁忙的，永无止境的需求清单，包括从不眠之夜，尿布更换和晚餐制作到拼车，家庭作业帮助和差事运行等各种需求。事实上，根据快乐工人关于母性的事实，妈妈们仍然很忙。

例如，学龄前儿童妈妈必须每天至少停留210次并照顾他们的需要。当谈到家务时，单独洗衣可能会占用妈妈的时间。一个家庭的衣物中有百分之八十八是由她处理的，每年总计超过330次洗衣和5,300件衣物。有医生的时间安排和参加，学校的功能为志愿者，口吃，嘘嘘吻等等。难怪作为一个妈妈几乎没有时间做其他事情，特别是你自己。

如何在母性中失去你的认同感

没有人知道它究竟发生的时间，但几乎每个妈妈在她母亲的旅程中都会感到失去身份。突然间，她意识到事情是不同的。她与众不同。她记得她曾经关心她的外表的那些日子。如果她想要打盹的日子，看着她在电视上有什么兴趣，并在她饿的时候吃了。

虽然她仍然控制着自己的生活，但现在情况有所不同。在做决定时，她还有其他人要考虑。很多时候，她很乐意将她的需求和需求放在次要位置，而不是她的孩子需要的东西。

这些是妈妈失去身份的一些主要原因。

母性改变了你的生活

做母亲有一些美好的事情。这是一种与众不同的体验。但随之而来的是一些变化。例如，生孩子会对你的性格和气质产生重大影响。也许你已经习惯了成为一只社交蝴蝶，但现在家里有一个新生儿，你无法经常看到你的朋友，或者当你做了很多尴尬的谈话时。或者，也许您孩子的日程安排要求让您无法做您曾经享受过的事情。你从来没有参加音乐会，也没有读过多年的书籍封面。突然间，你的生活不再像过去那样。因此，您可能会开始失去对自己的感觉，因为您的生活似乎围绕着您的孩子需要而与您可能需要的东西无关。

母性限制你的自由

在您的孩子出现之前，您可能完全掌控自己的生活。你决定每天什么时候和你将要做什么，没有什么是推动或拉动你的注意力。您也可以通过参加会议和研讨会，与业内人士建立联系以及与同事共进午餐，将更多时间用于您的职业生涯。但是现在孩子们已经来了，你没有多少时间。也许你甚至放弃了与孩子呆在家里的事业。无论您的选择是什么，您通常都会意识到，当天没有足够的时间来适应您以前所做的一切，因为您的孩子是您的首选。你没有时间或自由成为曾经的人。

孕产会消耗你的能量

有时做妈妈很累，特别是当你的孩子是婴儿时。因此，妈妈大多数时间睡眠不足，只需几个小时的睡眠就可以了。因此，试图在这种状态下发挥作用会带来很大的精神力量，有时你只能为绝对必须做的事情充满活力。忘记挤在头发或指甲预约或与朋友共进午餐。所有你能想到的就是下一次你的头撞到枕头。如果这样的日子和月份过去，在你知道它之前，你曾经的那个人只是一个遥远的记忆。

重新发现你是谁的提示

虽然做母亲永远是你的一部分，但它并不一定要完全定义你。你不仅仅是在孩子的生活中扮演的角色。只需要一些时间来弄清楚那个人是谁。毕竟，母性改变了你。它教你不要以自我为中心，给予更多的奉献，为别人的利益做出牺牲。关键是不要让母亲的角色让你不知道自己是谁。

以下是您可以采取的步骤的一些想法，以重新发现您有孩子后的身份。

• 照顾好自己。 虽然这看起来似乎不费吹灰之力，但是很多女性忽视了自己对家庭需要的看法。这可能包括从不将睡眠作为优先事项而不是正确饮食以推迟医生的访问和忽视身体需求的一切。但事实是，不照顾自己并不能帮助家庭中的任何人，特别是你的孩子。你想给你的孩子最好的自己，唯一的方法是确保你照顾好自己。
• 设定简单的目标。想想你希望自己的日子如何。然后把它写下来。你希望你一个月能和朋友一起吃午饭吗？看电影？参加音乐会？加入读书俱乐部？无论你生活中缺少什么，都要写下来。然后，将计划放在一起，说明如何使这些事情发生。尽管如此，因为你无法立即完成你名单上的所有事情，特别是如果你的孩子很小的话。
• 单独安排一些时间。每周选择相同的日期和时间，并在日历上安排。然后，因为你需要它，保护这个时间。只有这一次，你才有机会退后一步，反思自己的生活以及你想要的样子。它还会让您每周都有一个小小的休息时间，您可以在短时间内摆脱母性的需求。此外，一小段时间将让您恢复活力，让您以全新的方式与您的孩子和家人团聚。
• 做你喜欢的事。在孩子们出现之前，你还记得你喜欢做的事情。也许是骑自行车，剪贴簿，旅游，购物或阅读。想想你喜欢做的事情，然后在这些事情发生时留出一些时间。重新与业余爱好和活动联系起来非常重要，这些爱好和活动有助于确定您的身份。这样做可以帮助您学会再次享受生活。
• 与您的配偶和朋友联系。有时，重新发现自己身份的最佳药物是与最了解您的人共度时光。开辟一段时间，你可以和爱你的人一起喝咖啡，关心你。很多时候，妈妈们允许母性的压力使他们远离能够说出自己生活的人。尽量不要让这种情况发生。你需要这些人，他们需要你。为他们腾出时间。如果你没有全天候服务，你的孩子会很好。
• 不要将你的新生活与旧生活进行比较。 在每个生命季节中满足的秘诀就是阻止比较游戏的发展。你不仅要避免将自己的生活与周围的人进行比较，还要尽量不要回顾过去的生活。相反，看看你现在的情况，并在你所拥有的一切中找到感激之情。母性改变了你。旧的你走了，取而代之的是更聪明，更有奉献精神的人。她只需要一点温柔的爱护。
• 获得一些额外的帮助。无论是雇用某人来打扫房子，让爸爸接管一些职责，还是邀请奶奶每周一次与孩子们在一起，你需要找到减轻负担的方法。给自己一个呼吸的机会。记住，尝试做所有事情并不健康。

来自DipHealth的一句话

毫无疑问，母性会改变你。因此，尽管做了妈妈的所有责任，你必须重新定义自己。关键是不要让追求成为一个好母亲，剥夺你对自己善待的重要性。确保您在任何其他承诺的基础上确定您的需求的优先顺序。通过这样做，你将给你的孩子和你的配偶一个美好的礼物 - 一个不仅喜欢她是谁，而且还非常了解自己以尊重她的生活需要的女人。