黑升麻的热闪光 - 它可以帮助吗？

黑升麻是一种常用于治疗潮热的草药。更年期的常见症状，潮热被认为是由雌激素水平的变化引起的。虽然一些支持者声称黑升麻可以作为植物雌激素，但研究测试黑升麻对潮热的影响到目前为止已经产生了不同的结果。

黑升麻和热闪烁背后的科学

对于2010年发布的报告 健康与医学的替代疗法 研究人员分析了九项关于使用黑升麻治疗更年期症状（包括潮热）的临床试验。结果显示，含有黑升麻的草药配方使整体更年期症状改善了26％。然而，在一篇发表在中国的研究评论中 药物和老化 去年，科学家对黑升麻和更年期症状进行了16项研究，并认为其结果尚无定论（主要是由于研究设计存在缺陷）。

对于接受或完成乳腺癌治疗的绝经后妇女，黑升麻可以冷却潮热的理论也得到了有限的支持。在2006年发表的一项研究中 临床肿瘤学杂志 例如，研究人员发现，服用黑升麻四周未能减少乳腺癌患者的潮热。虽然给予安慰剂的参与者报告潮热减少了27％，但用黑升麻治疗的患者报告热潮红减少了20％。

注意事项

根据国家补充和替代医学中心（NCCAM）的说法，长期使用黑升麻的安全性尚不确定。事实上，NCCAM警告说，有几个报告称服用黑升麻的女性患有肝炎和肝功能衰竭。此外，黑升麻可能会引起一些轻微的副作用（如胃痛，头痛和皮疹）。

补充剂尚未经过安全性测试，并且由于膳食补充剂基本上不受管制，因此某些产品的含量可能与产品标签上的含量不同。另请注意，尚未确定孕妇，哺乳期母亲，儿童以及有医疗条件或正在服用药物的人员的补充剂的安全性。您可以在此处获得有关使用补充剂的其他提示。

使用黑升麻进行热闪烁

为了帮助舒缓潮热，美国国立卫生研究院（NIH）建议避免摄入咖啡因，酒精和辛辣食物;吃大豆食品;定期锻炼;每当你感觉到一阵炽热的闪光时，就会练习缓慢而深呼吸。美国国立卫生研究院表示，接受针灸或服用太极拳，瑜伽或冥想也可能有助于缓解更年期症状。

如果您正在考虑使用黑升麻治疗潮热（或任何其他疾病），请务必在开始补充方案前咨询您的初级保健提供者。请记住，替代医学不应该用作标准治疗的替代品。自我治疗病症并避免或延迟标准治疗可能会产生严重后果。