当你有更年期症状时问自己的问题

你是否开始怀疑自己是否有更年期症状？以下五个问题可以帮助您做出决定：

1

我几岁？

更年期通常发生在45至55岁之间。如果您有更年期症状并且您处于这些年龄之间，那么这可能是您绝经过渡的开始。早期绝经发生在45岁之前，并且在40岁之前被认为是“过早”更年期。

2

我的期间和往常一样吗？

月经周期的变化通常是雌激素开始衰退的最初迹象之一。如果您的周期变得更长或更不规律，请开始保留更年期日历并标记您的周期。当您接近更年期时，大量出血也很常见，但可能表明您的子宫内有纤维瘤，息肉或其他解剖变化。此外，您的医生可能希望排除一种称为增生的病症，这是子宫内膜的过度生长。

3

我比平常更悲伤或更烦人吗？

情绪变化可能表明您的激素水平正在发生变化。当雌激素水平开始下降时，女性抱怨感到悲伤，烦躁，不满或焦虑。有药物，激素和草药可以帮助摆脱情绪波动。在你的时期终于停止后，情绪问题经常消失。

4

当她经历更年期时，我的母亲多大了？

你的母亲几乎在同一时间经历更年期。如果你可以问你的妈妈她何时经历更年期以及她有什么样的症状，这可能有助于你预测你自己的更年期未来。虽然有些老年妇女不愿谈论更年期这些个人的事情，但知道它会帮助你应对可能有助于你的母亲开放。

5

还有什么可能导致我的症状？

更年期的一些症状也可能是更严重的迹象，或者可能与压力有关。开始更年期日历或日记，以记录您的更年期症状有多严重和频繁，您如何对待它们，以及您生活中正在发生的其他重要事情。

当您与医生交谈时，请随身携带此记录。虽然更年期是正常阶段，但重要的是检查可能表示更严重健康问题的症状。不要害怕或不好意思与你的医生交谈 - 保持健康是你的第一要务，因为你开始了你生命中的更年期。