麻木和刺痛作为MS的症状

麻木和刺痛是多发性硬化症最常见的两种症状。事实上，它们可能是导致您诊断的原因，也是您的第一个症状。虽然可怕，但它们通常不像运动症状那样惊人或致残（如掉落或掉落的东西）。

什么麻木和刺痛的感觉

最常被称为“麻木”或“刺痛”，感觉丧失或异常感觉是人们寻求帮助的两种最常见的MS症状。

虽然麻木是一种“感觉丧失”，但是MS患者描述的许多异常感觉如针和针（称为感觉异常），严重的瘙痒，刺痛，嗡嗡声，振动或悸动。当感觉疼痛时，它被称为感觉迟钝（例如，烧伤的脚）。

感觉症状可能是短暂的（持续一段时间）或持续很长时间。此外，一些感觉症状仅引起轻微的不适或仅仅是烦人的。但其他人可能会坦率地痛苦。

此外，一些患有MS的人会经历异常性疼痛，这意味着当他们接触通常不会像衣服一样疼痛或手臂友好触摸的东西时会感到疼痛。换句话说，每个人都有自己特殊形式的感觉障碍。

MS中麻木和刺痛的位置

同样重要的是要注意，身体的任何部位都可能出现麻木和刺痛，并根据其位置出现各种问题。例如，如果您的脚受到影响，您可能会因为疼痛，感觉性共济失调和干扰本体感觉而出现行走问题。如果您的手受到影响，您可能会遇到写字，精细运动或举行东西的问题。

感觉问题，特别是生殖器麻木，可导致性功能障碍，舌头感觉异常可能导致问题，例如构音障碍或检测食物的温度。另一种常见类型的MS相关感觉障碍是“MS Hug”，它导致躯干或四肢紧绷或挤压。

值得注意的是，夜间感觉障碍往往更加严重。一个好的经验法则是确保您的卧室凉爽，因为这可能有助于缓解您的症状。话虽如此，如果麻木和刺痛严重影响您的睡眠，您可能需要与您的医生讨论睡眠辅助或异常治疗感觉异常。

MS中感觉症状的原因

MS中的感觉症状是由脑或脊髓的损伤引起的，这意味着它们是由于神经纤维的脱髓鞘而发生的，神经纤维携带关于中枢神经系统（脑和脊髓）的感觉信息到身体，反之亦然。

感觉障碍常常是假性加重的一部分，是由外部因素引起的症状暂时增加。通常，这是与MS相关的热不耐受或MS疲劳的结果。如果是这种情况，一旦你感觉凉爽和/或休息，感觉就会消失或大大减弱。

管理麻木和刺痛

虽然没有专门用于治疗麻木的药物，但您可以采取一些措施来预防麻木。

减压

当你感到压力时，你的感觉症状会变得更糟。事实上，只考虑过去的压力情况就足以让你脚步刺痛。

尝试从压力中休息一下。如果你能抽出时间来关闭那些让你担心财务问题的大脑，想知道你将如何完成所有事情，或者重播愤怒的谈话，你的症状可能会稍微退缩一些。

一种策略是进行迷你冥想。这不是一种深入的冥想，但它需要在紧张的时期中间一两分钟闭上眼睛，深呼吸几次，并将注意力集中在呼吸上。

或者，做一些你喜欢的事情至少几分钟。收听播客或您喜欢的歌曲。在一本有趣的小说中阅读几页。喝杯茶。在手机上玩游戏。去街区散步吧。每天花一点时间进行自我护理可以帮助您控制焦虑。

尝试补充和替代医学

有一些补充和替代医学（CAM）方法帮助一些人的感官问题。考虑其中一些方法。

• 足疗： 这是一种按摩形式，需要按压手和脚上的某些点以促进愈合。
• 针刺： 针灸包括用针刺破皮肤以缓解疼痛。如果你担心针灸刺激你的免疫系统的风险（这是不可取的，因为MS被认为是一种自身免疫性疾病），请告诉你的医生。
• 生物反馈： 为了减轻你的压力，尝试生物反馈，这可能有助于你的麻木和刺痛。
• 新的饮食：某些食物可能会引发您的症状（虽然这是一个有争议的话题）。例如，Best Bet Diet帮助了一些人。与营养师合作，策略性地确定加剧症状的食物，并设计计划，以尽量减少你的摄入量。
• 补充：低水平的维生素B12，一种在MS患者中更常见的缺乏症，可能会导致感觉症状。考虑到检查您的水平，只是为了确定，并询问您的医生是否最好采取补充。

热身或冷静

有时你的脚可能会变得很热或很冷（特别是在晚上），这些极端温度通常伴随着燃烧或刺痛的感觉。

为了给你的脚暖身，试试一下装满某种珠子或豆子的“包裹”，这些珠子或豆子可以在微波炉中加热并放在任何寒冷的身体部位。你可以把一个放在你的脚上，一个放在你的肩膀上，假装你在水疗中心。你也可以把脚放在热水中。穿着厚厚的袜子睡觉也有帮助。

冷却燃烧的脚是有点棘手。解决方案可以是简单的，例如当你在夏天躺在床上时（或许靠近风扇），站在凉爽的浴室瓷砖上，或者在上面放冰或冷的湿毛巾时，将脚伸到床单外面。

使用药物

治疗MS相关的麻木和刺痛只取得了有限的成功，因此药物通常被认为是最后的手段。但如果没有其他治疗策略可以为您提供缓解，请询问您的医生是否可以选择其中一种药物：Neurontin（加巴喷丁），Elavil（阿米替林）或Cymbalta（duloextine）。像所有药物一样，这些药物确实有副作用。但是，如果你的麻木/刺痛真的折磨你，那么尝试其中一种可能是值得的。

当然，如果您的感觉症状是新的，比以前更糟，或持续超过24小时，这可能预示着复发。在这种情况下，您的医生可能会让您接受Solu-Medrol疗程（确认MRI扫描复发后）。

另外，要注意引发症状的原因。例如，尝试识别触发麻木的原因并在将来避免麻木。如果因运动过热导致腿部麻木，请尝试在有空调的健身房而不是在户外散步，或考虑使用冷却背心。

如果您有面部麻木，在咀嚼食物和喝热饮时要小心。你想避免咬你的嘴或舌头或烧自己。

来自DipHealth的一句话

重要的是告诉您的医生您的慢性感觉障碍是痛苦还是令人烦恼到他们正在影响您的功能或生活质量的程度。也要放心，虽然你的麻木可能会让人感到不舒服或分散注意力，但对于医生的症状而言，并不像担心失去视力，跌倒或平衡问题那样令人担忧。

话虽这么说，如果你的麻木是新的，严重的和/或致残的，它可能是MS复发的征兆。在这种情况下，一定要通知您的医生，因为您可能需要皮质类固醇。