体育堆叠 - 青年体育简介

运动堆叠可能看起来不像是一项运动，但观看一些堆叠器的视频，您可能会相信。也称为杯子堆叠或速度堆叠，这项活动具有令人难以置信的灵巧性和专注于掌握。此外，与其他许多青少年运动不同，它安全，便宜，而且不会过于耗时。

基础：玩家将特殊设计的杯子按特定顺序堆叠成三个，六个或10个杯子的金字塔，然后再回到嵌套列中。竞争事件还包括“周期”，其中必须按顺序创建不同的堆栈模式。休闲和制裁的体育叠加锦标赛在美国，加拿大和世界各地举行。

体育教师也可以将运动堆叠杯用于包含体育健身活动的课堂游戏。

年龄的孩子可以开始： 大约5个（竞争活动从6岁开始）。

需要/使用的技能： 手眼协调，专注，团队合作。

适合那些： 想要一个安全，有趣的活动，在精神上和身体上挑战他们。

季节/何时播放： 全年，本赛季从7月开始。世界锦标赛将于4月举行，但区域锦标赛将在4月，5月和6月继续举行。运动堆叠也是每年夏季举行的AAU青少年奥运会的一项活动。

团队还是个人？ 都。玩家可以参加单人，双人或接力赛（接力队由四到五名球员组成，视比赛情况而定）。在双打比赛中，每个球员只使用一只手，因此需要认真的团队合作。学校，教堂和其他社区组织经常组织团队或俱乐部进行堆叠。

级别： 世界体育堆叠协会承认12个不同年龄段，从6岁到以下到老年人（60岁及以上）。孩子的水平是：6岁及以下，7岁和8岁，9岁和10岁，11岁和12岁，13岁和14岁，15岁和16岁，17岁和18岁，并且在个人活动中分为男性和女性群体。还有儿童/父母双打球队（祖父母和继父母也可以参加这些球队）。

适合有特殊需要的孩子： 是。对于具有公认的身体，智力或发育障碍的孩子，有“特殊堆叠器”活动。

健身因素： 运动堆叠不会燃烧大量的卡路里，但它确实让玩家移动（他们通常在比赛时站立），当然，他们的手和手臂必须非常快！一项小型研究计算了体育叠加的能量消耗为2.9 METs，中等水平的活动与射箭，保龄球和悠闲步行相当。

设备： 运动堆叠不使用普通塑料杯。相反，官方杯子是专为运动而设计的。它们底部有孔，可以帮助它们快速轻松地堆叠和拆卸。在锦标赛中，杯子必须叠放在官方的，触敏的“堆叠垫”上，作为计时器。不同种类的杯子（较重，较大，较小）也可用于不同的活动，但是为了比赛，必须使用标准杯子。

成本： 一套练习杯只需20美元左右。时间垫价格为30美元。锦标赛入场费很低，通常为25至30美元。

需要时间承诺： 很小。练习将取决于俱乐部，但可能每周只举行30至60分钟。 （玩家也可以自己练习并在没有俱乐部或团队成员的情况下参加比赛）。锦标赛通常持续一两天。

受伤的可能性： 这种非接触式室内运动提供极低的伤害风险。

如何找到一个俱乐部：

• WSSA网站（美国和加拿大）的ClubHub

理事机构：

• 世界体育堆叠协会

如果您的孩子喜欢运动堆叠，请尝试： 乒乓球，杂耍，跳绳，武术。