夏令时和您的避孕药

重要的是要记住，只要你每天大约在同一时间服用避孕药，你将获得最大的怀孕保护（这对于孕激素药和组合药都是如此）。当您每天在同一时间服用避孕药时，它会让您的体内有足够的激素（雌激素和/或孕激素），以防止排卵。

如果您忘记服用避孕药或在较晚或较早时间服用避孕药，避孕药可能会变得不那么有效 - 这是因为您的体内可能没有足够的激素。因此，当谈到夏令时时，不要忘记你的避孕药。

夏令时的健康影响

夏令时开始时

当夏令时生效时，请确保“向前弹”并提前一小时设置时钟。

大多数医疗专业人员都同意，大约有1小时到2小时的窗口期，您的避孕药的有效性不会受到影响。这意味着，如果你比平时提前一小时服用药丸，直到比常规药丸时间晚一个小时，药丸应该仍然可以正常使用。

因此，当夏令时开始时，您仍然可以在平常的时间服用避孕药。

如果你经常服用避孕药，你的身体只会觉得你的激素剂量提前一小时。由于有医疗协议，比平常提前一小时服用避孕药是可以的，可以继续服用正常时间服用避孕药（而不是调整夏令时）。如果您总是在晚上10点服用，请在晚上10点服用。

如果你宁愿保持谨慎，那么调整服药时间可能会更好。这意味着，在夏令时开始时，将服用药丸的时间切换到您平常的时间。如果您总是在晚上10点服用，请在晚上11点服用。

真的想保持你的“平常”时间吗？在您的安慰剂周结束并且您开始一包新药后，您可以在“正常”时间（例如晚上10点）回去服用它们。

当夏令时结束时怎么样？

当夏令时结束（并且时钟向后移动一小时）时，这可能是明智的，只需调整您的药丸使用。比平常提前一小时服药。当您开始下一包药片时（安慰剂周结束后），您可以在“常规”时间回去服用避孕药。

夏令时和提醒你的药丸

尽管提前一小时服用避孕药通常无关紧要，但提前一小时服用避孕药（而不是比平常提前一小时服用避孕药），这是一个稍微好一点的选择。此外，在夏令时方面，请记住，计算机软件程序和智能手机通常会 - 但不总是 - 自动更新时间。

如果您依赖提醒电子邮件/文本，手机警报或避孕应用程序提醒您服用避孕药，请确保您的设备已调整夏令时开始或结束的时间。

什么是夏令时？

自第一次世界大战以来，夏令时已在美国和许多欧洲国家使用。在夏令时期间，您可以在春/夏月将时钟提前一小时。这使得日光可以持续一个小时。遵循夏令时的地方将在春天开始前一小时向前移动时钟，并在秋季将其调整回标准时间。在提到这个时，你会看到“向前弹”和“后退”这两个术语。

夏令时：简史

直到1918年 - 1918年3月19日，美国才正式采用夏令时，制定了一项旨在保护日光并为美国提供标准时间的正式法案。第一次世界大战结束后，该法案不是很受欢迎，威尔逊总统结束了该法案 - 但允许每个州决定是否遵守夏令时（以及开始和结束时）。这造成了很多困惑。为了在全国范围内建立一种模式，林登约翰逊总统于1966年4月12日将“1966年统一时间法”签署为法律。该法律规定了一个统一的时期来观察夏令时，同时也允许任何国家免于制服时间法通过州法。

我们什么时候观察夏令时？

大多数美国人在3月的第二个星期日凌晨2点开始夏令时，并在11月的第一个星期天回到标准时间。在春天，时钟从早上1:59到凌晨3点“向前弹” - 在秋天，时钟从早上1:59到凌晨1点“倒退”。美国的每个时区都在不同的时间切换。以下州和美国地区不遵守夏令时：

• 亚利桑那
• 夏威夷
• 美属萨摩亚
• 关岛
• 波多黎各
• 维尔京群岛
• 北马里亚纳群岛联邦

夏令时的开始和结束有时会令人困惑，并且可能在旅行，睡眠和/或服用药物（如药丸）时引起问题。

来自DipHealth的一句话

当涉及夏令时时，没有理由对服用避孕药时过度焦虑。只要您在平常的一小时内服用避孕药，就可以放下烦恼！最重要的一点是，只要您每天大约在同一时间服用避孕药，您将获得最大程度的保护。