生病在纤维肌痛和ME / CFS之上

我们有纤维肌痛（FMS）和慢性疲劳综合症（ME / CFS） - 我们不是已经病了吗？是的，我们是，但这并不意味着我们可以免受所有错误的影响。无论你是否得到一个坏的情况，你很可能 感觉 它比大多数人更多，疾病可以引发一场眩光。

预防是关键

处理疾病的最佳方法是在通行证时将其关闭。采取措施防止生病或防止恶化。为了预防，最好的建议是避免生病的人（如果可能的话）和洗手。如果不能频繁洗涤，请使用洗手液。 （对于患有纤维肌痛和CFS的人来说，流感疫苗有点争议，所以你必须权衡选择，看看它们对你来说是不是一个好主意。）

如果你生病了

如果你觉得自己想要什么东西，你可能会让它变得太糟糕。如果您接触到流感或有流感症状（超出ME / CFS的正常范围），请立即就医。像Tamiflu和Relenza这样的药物可以缩短持续时间或帮助预防流感。此外，与您的医生讨论您所患的FMS或ME / CFS症状增加以及您可能需要的额外处方补充。

您可能还想增加任何可以增强免疫功能的补品，例如：

• 左旋肉碱
• 辅酶Q10
• DHEA
• 红景天
• 茶氨酸

但是，如果你对药物和补品敏感，那么当你生病时开始新的补充剂并不是一个好主意 - 你肯定不需要做出不好的反应来增加你的问题。

除此之外，最好的办法是休息，休息，休息，尽你所能来控制症状。有关这方面的帮助，请参阅“药物柜中的5种非处方药”。