鼻后滴注的天然家庭疗法

以下是您可以在家中做的简单事情的一些提示，以帮助您减少并可能消除您在鼻腔滴注后服用的药物量。这些建议可以让您更舒服，甚至可以加快您的康复速度。

什么是鼻后滴注？

当您的身体产生的粘液变得异常厚或薄时，会发生鼻后滴漏，并且您会意识到粘液会从喉咙后部排出。要清楚，粘液从喉咙后部流下是自然而正常的，但只要它是正确的稠度，你通常不会注意到它。经常导致或促成鼻后滴漏的病症包括：

• 咽喉痛
• 声音丢失或声音嘶哑
• 持续咳嗽

这些症状可能由过敏或感冒病毒引起。鼻后滴漏也可能发生激素变化，例如在怀孕期间发生或作为某些药物的副作用。

何时寻求医疗护理

鼻后滴注并不总是需要咨询医疗专业人员。但是，你应该去看医生：

• 您的鼻后滴注持续时间超过几周。
• 你吞咽困难。
• 你觉得你在窒息。
• 你怀疑是细菌感染。

家庭补救基础知识

以下家庭疗法有助于治疗鼻后滴漏，无论确切原因如何。您可以结合医生的处方使用一些治疗方法，但是，请先咨询医生以避免相互作用。

厚厚的粘液

如果您有粘稠的粘液，以下家庭疗法是最有帮助的：

• 避免乳制品。虽然乳制品不会导致你的身体粘液，但它可能会使它更厚。
• 多喝水，因为保持水分可以稀释增稠的粘液。此外，避免饮用脱水饮料，如任何含有咖啡因或酒精的饮料。
• 晚上在您的床边使用加湿器或使用热的蒸汽淋浴。要松开粘稠的粘液，呼吸温暖潮湿的空气。如果您的喉咙或鼻腔通道有炎症，冷雾加湿器（与温雾相比）会很有帮助。
• 尝试使用非处方盐水喷鼻剂来松动粘稠的粘液并清除鼻腔内的碎屑。这可以在一天中非常频繁地使用。
• 一个洗鼻壶（用于鼻腔冲洗的小而简单的瑜伽设备）有助于缓解症状。虽然大多数关于neti-pots的研究显示出积极的结果，但至少有一项研究显示 定期 使用neti-pots可能会增加患上鼻窦感染的风险。因此，如果您怀疑鼻窦感染或特别容易发生鼻窦感染，您可能不应该定期使用洗鼻壶而不能使用洗鼻壶。

对于薄，水汪汪的粘液

如果您有稀薄，水样的粘液，请尝试这些家庭疗法用于鼻后滴注：

• 吃辛辣食物，包括泰国或印度食物中的辣椒和日本料理中的芥末，因为它们是祛痰剂。辛辣刺激你的身体排出粘液，也有助于提升你的情绪。
• 喝很多的水。
• 避免在寒冷的温度下花费大量时间。例如，避免在寒冷的天气里外出锻炼。这是因为寒冷的天气会促使你的身体产生更多的粘液。

用于鼻后滴注的芳香疗法

芳香疗法师使用精油帮助清除引起鼻后滴漏的粘液，你也可以。有几种吸入蒸汽的方法，包括蒸发器，扩散器和在手帕上滴几滴。用于拥堵的精油包括：

• 薄荷
• 桉树
• 茴香

尽管精油现在很流行，但你应该避免在小孩或婴儿中使用这些物质，或者如果你有潜在的肺部疾病，可能会因吸入这些油而加重。