吞咽困难治疗的唇部练习

用于恢复吞咽能力的唇部运动是吞咽困难治疗的重要部分。吞咽困难是吞咽受损，并且可能由于神经或肌肉疾病而发生。虽然吞咽困难可能是一个严重的问题，导致窒息风险并限制你吃某些食物的能力，但有些运动可以提高你的吞咽能力。

吞咽的肌肉和神经

通常，吞咽是一项复杂的任务。它涉及自愿行动，以及需要口腔，嘴唇，咽喉和喉部许多神经和肌肉协调活动的神经反射。所有这些肌肉一起工作，以协调的方式在嘴里移动食物，以产生食物团块的平稳运动（咀嚼食物）。肌肉通过咀嚼动作形成食物团块，并通过受控运动将推注推回喉咙，因为您的大脑控制您的吞咽反射。

你的嘴唇在嘴巴周围移动食物以及形成吞食食物的过程中发挥着重要作用。此外，你的嘴唇有助于形成紧密的密封，这是防止食物和液体在吞咽反射过程中从嘴里漏出的必要条件。

唇部运动改善吞咽困难

如果你有吞咽困难，你需要正式的演讲和吞咽评估，这可以定义你的特定神经和肌肉能力和功能障碍。在您的评估之后，您的演讲和吞咽治疗师可以为您的治疗制定计划。

这是五个唇部练习，可以帮助您提高操作口腔食物的能力，因为您的大脑和肌肉一起工作，以启动吞咽反射：

• 用空气填充脸颊，尽量保持口腔中的空气。这样做可以增强嘴唇保持紧密密封的能力。当你在这方面变得更好时，开始一次给一个脸颊充气，并将空气从一个脸颊传递到另一个脸颊。尽量保持这个位置10到20秒，重复10到20秒。随着您不断改进，增加每次重复所花费的时间。
• 用自己的双手在嘴唇之间放置一个平坦柔软的物体，并试着将物体压在嘴唇之间而不让它掉下来。然后尝试将物体拉出来，同时试图将它夹在嘴唇之间。这项练习也可以在一些帮助下完成。当您尝试将物品放在那里时，护理人员或家庭成员会试图从您的嘴唇中拉出物体。如果您有偏瘫等运动障碍，护理人员的帮助尤其有用。尝试一次将物体夹在嘴唇之间10秒钟。开始做5次重复，并尝试增加持续时间以及重复次数，因为你的嘴唇变得更强。

• 现在把对象拿出来，每次按压你的嘴唇约10秒，重复练习。在其间休息约15至20秒，然后重复练习。尝试做5至10次，并增加锻炼的持续时间和重复次数，因为你变得更强。
• 现在，你的嘴唇皱得好像好像要亲吻你最喜欢的人一样。但是不要放手。保持嘴唇褶皱10秒钟。重复练习5到10次。
• 这个练习和上一个练习一样简单。微笑！只需保持脸上的笑容10秒或更长时间。这会迫使你的嘴角向后移动，使你的嘴唇在这个过程中变得更强壮。正如他们所做的那样，每次都要努力做出更大的微笑。并且不要忘记，增加每次重复的次数或重复次数。

来自DipHealth的一句话

吞咽困难是神经系统疾病和肌肉疾病的后果之一。它可能导致窒息风险并增加感染风险，例如吸入性肺炎。如果您或您所爱的人患有吞咽困难，您需要获得专业的医疗干预来解决问题，并且不要试图自己处理。您可能还需要调整饮食，因为有时您可能无法吞咽液体或吃某些食物。一定要遵循你的演讲建议并吞下治疗师，以便在调整饮食时可以通过膳食获得足够的营养。