动机理论背后的6个关键思想

研究人员已经开发了许多理论来解释动机。每个单独的理论往往在范围上相当有限。但是，通过查看每个理论背后的关键思想，您可以更好地理解整体动机。

动机是发起，指导和维持目标导向行为的力量。这是导致我们采取行动的原因，无论是为了减少饥饿还是在大学里获得学位来获取零食。动机之下的力量本质上可以是生物，社会，情感或认知。我们来看看每一个。

本能的动机理论

根据本能理论，人们有动力以某种方式行事，因为他们在进化上被编程为这样做。动物世界中的一个例子是季节性迁移。这些动物不会学会这样做，而是一种天生的行为模式。本能促使某些物种每年在某些时间迁移。

威廉詹姆斯创造了一系列人类本能，包括依恋，游戏，羞耻，愤怒，恐惧，害羞，谦虚和爱。这个理论的主要问题是它并没有真正解释行为，它只是描述了它。

到了20世纪20年代，本能理论被推到一边，支持其他动机理论，但当代进化心理学家仍在研究遗传学和遗传对人类行为的影响。

激励的激励理论

激励理论认为，由于外部奖励，人们有动力做事。例如，您可能有动力每天去上班，获得报酬的金钱奖励。行为学习概念，如联想和强化，在这种动机理论中起着重要作用。

该理论与操作性条件反射的行为主义概念有一些相似之处。在操作性条件反射中，通过与结果形成关联来学习行为。强化加强了行为，而惩罚削弱了行为。

虽然激励理论是相似的，但它建议人们有意识地追求某些行动方式以获得奖励。感知奖励越多，人们就越有动力去追求这些增援。

动机驱动理论

根据动机的驱动理论，人们有动力采取某些行动，以减少由未满足的需求引起的内部紧张。例如，您可能有动力喝一杯水以减少口渴的内部状态。

该理论可用于解释具有强烈生物成分的行为，例如饥饿或口渴。动机驱动理论的问题在于，这些行为并不总是纯粹由生理需求驱动。例如，人们经常在他们不是真的饿的时候吃东西。

唤醒动机理论

唤醒激励理论表明人们采取某些行动来减少或增加唤醒水平。

例如，当唤醒水平变得太低时，一个人可能会看一部令人兴奋的电影或者去慢跑。另一方面，当觉醒水平过高时，一个人可能会寻找放松的方法，例如冥想或读书。

根据这一理论，我们有动力保持最佳唤醒水平，尽管这个水平可能因个人或情况而异。

人本主义动机论

人道主义动机理论基于人们也有强烈的认知理由来执行各种行为的观点。这一点在亚伯拉罕马斯洛的需求层次中得到了充分的说明，它在不同层面呈现出不同的动机。

首先，人们有动力满足食物和住所的基本生物需求，以及安全，爱和尊重的基本生物需求。一旦满足了较低层次的需求，主要的动力就变成了自我实现的需要，或者满足个人潜力的愿望。

动机的期望理论

动机的期望理论表明，当我们思考未来时，我们会对我们认为会发生的事情形成不同的期望。当我们预测最有可能产生积极结果时，我们相信我们能够将可能的未来变为现实。这使人们更有动力去追求那些可能的结果。

该理论提出，动机包括三个关键要素：效价，工具性和期望性。瓦朗斯指的是人们对潜在结果的价值。似乎不太可能产生个人利益的事物具有低价，而那些提供直接个人利益的事物具有更高的效价。

工具性是指人们是否认为他们在预测结果中发挥作用。如果事件似乎是随机的或在个人控制范围之外，那么人们就会觉得没有动力去追求这种行动。然而，如果个人在努力的成功中发挥重要作用，人们将在这个过程中感到更有帮助。

期望是相信人们有能力产生结果。如果人们觉得他们缺乏达到预期结果的技能或知识，那么他们的动机就会减少。另一方面，那些有能力的人更有可能尝试达到这个目标。

虽然没有任何一种理论可以充分解释所有人类的动机，但是观察个体理论可以更好地理解导致我们采取行动的力量。实际上，可能存在许多不同的力量来促进行为。