脊柱减压真的有效吗？

脊柱减压可能有助于治疗腰痛，但这种流行的治疗方法并不确定。脊柱减压广告针对患有退行性椎间盘疾病，椎间盘突出，椎间盘突出或椎管狭窄的患者。

什么是脊柱减压？

脊柱减压是机械脊柱牵引的一种形式，其指的是背部的骨骼，关节和椎间盘的分离。从理论上讲，这种分离减轻了背部神经的压力，有助于减轻疼痛，从而改善功能。

许多脊柱减压系统通过使用计算机来操作，允许健康护理提供者调节牵引力的量，所提供的牵引角度或施加牵引力的时间量。脊柱减压装置的常见商品名是VAX-D系统，SpinalAid系统和DRX-9000系统等。

一些脊柱减压装置要求你在治疗时躺在你的肚子上;别人让你躺在你的背上。

脊柱减压的风险

对已发表的脊柱减压数据的回顾显示，与治疗相关的风险非常小。一项研究报告了一名在该单位上出现严重疼痛的患者。脊柱的后续MRI显示该患者的腰椎间盘突出大小增加。患者随后进行了腰部手术，据报道患者完全康复。其他研究报告说，一些参与者的疼痛有所增加。

工作原理（或不工作）

脊柱减压背后的主要理论是为脊柱中的压缩结构提供牵引力有助于缓解压力和疼痛。所以牵引必须有助于腰痛，对吧？好…

一项研究发表在2001年的问题上 物理治疗杂志 （PTJ）评估了急性（症状少于4周），亚急性（4-12周）和慢性（超过12周）腰痛的各种形式的治疗。已公布的可用于腰痛牵引的证据得到“C”级（未证明有益）。

还声称脊柱减压在脊柱的椎间盘中产生负压，这有助于将凸出的椎间盘拉回原位。一项针对三名患者的已发表研究得出结论，脊柱减压确实降低了使用减压时椎间盘的压力。然而，这是一项小型研究，并且没有关于脊柱减压和腰痛的因果结论。

但是，自上述研究以来，已经进行了更多的研究。更多使用较大试验组的观察性研究发现脊柱减压可能有助于一些腰痛的症状，特别是根性腿痛。并且，仍有较小的研究发现了积极的结果。

简而言之，有限的科学证据表明脊柱减压可以帮助你减轻腰痛。这是否意味着它不起作用？不是完全。这只意味着目前的研究水平不足以得出使用脊柱减压的积极因果结论。在面对治疗腰痛时，您可以考虑其他更实惠的选择。

什么有助于脊柱减压

虽然许多治疗方法可用于治疗腰痛，但科学数据表明，保持正常活动是一种很好的治疗方法（2001年证明了“A”级的好处） PTJ 审查）急性腰痛。对于急性和慢性腰痛，你的腰部练习也获得了“A”级。

锻炼的好处在于它是一种低成本，易于实施的治疗方法。您的物理治疗师可以教您如何改善您的姿势，并针对您的特定情况实施正确的锻炼计划，以治疗您的腰痛。

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