在您的下一次MRI扫描期间让您保持冷静的提示

被卷成一个狭窄的管子，在你不能移动肌肉的时候发出响亮的敲击声，这是没有人会有趣的。

尽管他们可以激发恐惧，但核磁共振成像是诊断和监测多发性硬化症（MS）的必要部分。研究人员和医生认为它们是MS领域最大的突破之一，因为它们为医疗保健专业人员提供了一种以前所未有的方式进入大脑内部的机会。

但同样，手术本身肯定是一种不寻常的，响亮的，甚至是可怕的体验，特别是如果你从未进行过MRI检查。即使在经验丰富的职业选手中，它也会引起焦虑。

有了它，预测和了解MRI期间的预期将帮助您完成扫描。

以下是一些有助于使您的MRI体验尽可能无压力的技巧。

当您的医生为您的扫描订购时

询问您的医生他或她想要在MRI上看到什么：大脑，脊髓的一部分，或两者兼而有之。如果你的医生想要扫描两者，这很可能，如果这是你的第一次MRI检查，你可能会被问到你是否更喜欢一次或两次治疗（意味着联合脑/脊髓MRI或在两天内将它们分开）。

决定时需要考虑以下事项：

• 一次完成整个过程可能需要长达两个小时。
• 如果你将它分开，每次会话都会更短，但你必须去两次约会，可能不止一次接收钆（对比材料）。

你的MRI扫描日该怎么办

在您预约MRI之日离开家之前，请记住以下事项：

• 不要佩戴首饰。 将所有珠宝留在家中，除非您想在到达时花时间将其取下。
• 避免穿金属。 只要没有金属纽扣，按扣或拉链，一些MRI中心允许您在扫描期间穿着自己的衣服而不是医院的长袍，因此您可能需要在穿着时记住这一点。如果是这种情况，请尝试穿着T恤和松紧腰裤或短裤和舒适的鞋子。
• 穿着热。轻轻地或分层穿着，你可以轻松去除，避免厚厚的袜子。它可能会在MRI机器中变得非常热，特别是在您扫描的区域。如果您担心感冒，MRI技术人员可以为您提供毯子。

• 考虑运动文胸。对于女性来说，没有金属钢圈的运动文胸可以帮助您感觉更舒适。否则，您必须在机器中没有胸罩。

到达MRI中心时该怎么办

当您到达MRI中心时，在扫描之前，请记住：

• 如果需要，可以服用止咳药。 在机器内咳嗽可能会导致您不得不再次开始测试。对于一些人来说，不能咳嗽总会带来咳嗽的冲动。让自己更容易，并考虑到达时服用非处方咳嗽含片。
• 如果需要，可以服用镇静剂。 如果你是幽闭恐惧症，或者非常害怕手术本身，不要害怕向医生询问镇静剂，如苯二氮卓类药物安定（安定）。解释你感到焦虑并认为你需要一个。当然，如果您服用镇静剂，请确保您在测试后没有开车回家，因为困倦可能持续数小时。

• 如果房间很冷，请求毯子，如果没有提供耳塞和音乐。一旦你进入机器，就没有移动或停止。因此，请事先询问您需要或可能需要的一切。虽然机器确实变暖了，但如果房间本身很冷或者你感觉很冷，那就盖上毯子了。耳塞和耳机是大多数MRI中心的标准协议，有助于阻止机器的巨大噪音，但如果您的技术忘记了其中一个，请提醒他或她。一旦测试开始，你会希望你有这些东西。

扫描期间该怎么做

在扫描过程中，除了尝试放松之外，你无能为力。以下是一些提示：

• 使用镜子 - 或不惜一切代价避免使用镜子。 有时会在头顶上方放置一个小镜子，它会倾斜，以便您可以看到机器外部。有些人觉得这非常令人感到安慰，而另一些人则觉得这令人迷茫。检查一下，确定你属于哪个阵营。如果您不喜欢它，请闭上眼睛。
• 实践创意可视化。想象一下你曾经去过的最愉快，最放松的地方。想象一下，你在那里。试着记住这个地方的细节。专注于色彩，灯光，温度和气味。最后，可视化可以成为最小化焦虑的非常有用的工具。
• 经常稳定地呼吸。尝试将呼吸计数到10，然后向后计数。重复这一过程非常轻松，您甚至可以在扫描过程中进入睡眠状态。
• 使用咒语或祈祷。 重复积极的肯定或授权短语，例如“一切顺利”或“我安全强壮”或“我会好”，可以帮助引起您想要在机器中感受到的放松。如果你有一个最喜欢的祷告，现在是在你的脑海里背诵它的好时机。

你的MRI后

完成MRI扫描后，您可以执行以下操作：

• 喝很多水。钆造影剂需要用你的肾脏冲洗掉，多喝水可以帮助加快这个过程。
• 请你自便。享受按摩，与朋友共进午餐，或购买轻小说，迷失在故事中。如果你太累了，可以去温暖的泡泡浴，早点睡觉。这是你应得的。

来自DipHealth的一句话

希望这些技巧可以让您的MRI体验尽可能舒适。当然，如果您有任何具体问题或疑虑，请务必事先与您的神经科医生交谈。

更重要的是，当您获得MRI的结果时，请询问您的医生问题并对您的担忧保持坦诚，例如，如果您不了解特定的发现，或者您不确定您当前的MS疾病修复疗法是否是帮助你。

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