老年妇女的10个性别提示

你的性生活会随着你的身体年龄而改变。这些变化可以解决，你可以在一生中享受健康，满意的性生活。通过与伴侣沟通，照顾自己的健康，保持良好的情感视角，多年来您的性生活可以变得更加丰富。

1

与您的合作伙伴交谈

开放式沟通一直是良好性行为必不可少的。与您的伴侣讨论您可能会遇到的任何性问题。

尽量将这些困难视为可以共同解决的问题。但是，有很多方法可以解决这个问题，如果你一起解决这个问题，你可以找到有用的创意解决方案。

2

润滑

随着女性年龄的增长，性交的自然润滑减少。通过使用水基润滑剂可以很容易地解决这个问题。

起初，为性行为使用润滑剂可能看起来很尴尬，但是你和你的伴侣很快就会习惯它。你甚至可以将它融入前戏中。

3

实验位置和时间

关节炎或其他疾病引起的疼痛会干扰性生活。尝试不同的性行为，你可能会发现一个效果更好的人。

此外，关节炎和其他疼痛病症通常在一天的某些时间不太严重。这种情况因人而异，但是当你的疼痛最轻时，你可以尝试做爱。

4

感觉很美

我们生活在一种不断向我们展示青春和美丽形象的文化中。随着女性年龄的增长，她们可能会感觉性吸引力降低，这可能会影响性欲。

当然，随着年龄的增长，你的身体会发生变化，但这并不反映你的价值或愿望。忽略来自电视，杂志和其他媒体资源的信息和刻板印象，并在生活的每个阶段拥抱自己的身体。

5

照顾好自己的健康

健康状况不佳会影响性满足感。遵循医生的命令，改变生活方式，保持健康。减肥，锻炼和进食都不仅可以改善您的健康，还可以改善您的性生活。

6

手术后的性别

随着女性年龄的增长，她们可能需要接受改变生殖器官的外科手术。最常见的是乳房切除术（切除乳房或部分乳房以治疗癌症）和子宫切除术（切除子宫，有时切除卵巢）。

这些手术不会影响女性发生性行为的能力。然而，它们可以极大地改变女性如何看待自己的吸引力。在手术前后与您的伴侣进行开放式沟通有助于减轻您的焦虑。

7

安全性行为

任何性活跃的成年人都需要保护自己免受性传播疾病的侵害。包括艾滋病毒在内的性传播感染在老年人中呈上升趋势。

这种增加是由于许多因素，包括更多的离婚者和寡妇选择再次约会。当然，随着年龄的增长，性病史也会延长，许多感染可能会持续多年。不要认为年长的性伴侣是安全的性伴侣。练习安全性行为总是最好的。

8

和你的医生交谈

如果您或您的伴侣有性生活困难，请咨询您的医生。可能有一些简单的解决方案可以提供帮助，例如改变您服用药物或改变生活方式的时间。

期望随着年龄的增长，你必须对自己的生活和性生活习惯做出调整。例如，许多年长的夫妇发现简单的亲密行为，如拥抱和接吻，可以像实际性别一样令人满意。

9

处理勃起问题

对于男性来说，勃起困难是衰老的预期部分。如果您的伴侣发生这种情况，请轻轻帮助他解决此问题。生活方式的改变和药物治疗可以提供帮助，与医生交谈是一个很好的起点。

10

振动器和手淫

性和性高潮带来情感和身体上的好处。女性不应该对手淫感到内疚。振动器和其他设备可以提供极大的帮助。