麦当劳的快乐和强大的孩子用餐营养
目录:
- 儿童的膳食选择
- 营养信息
- 浏览麦当劳的营养信息
- 麦当劳快乐餐选择 - 卡路里和脂肪克最低
- 麦当劳快乐餐选择 - 卡路里和脂肪克最高
- 麦当劳的强力膳食选择 - 卡路里和脂肪克最低
- 麦当劳强大的膳食选择 - 最高的卡路里和脂肪克
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找出麦当劳快乐餐和强大的儿童餐营养信息需要一些研究。好消息是,麦当劳已经对其网站进行了许多改进,以确保您可以在订购孩子之前获取所需的信息,以做出明智的决定。
至于快乐餐,麦当劳多年来对这种快餐主食做了很多改变。 1979年提供的第一份Happy Meals让您可以选择汉堡包或芝士汉堡,还可以选择薯条,饼干,饮料和玩具。 1983年,鸡块被添加到选项中。
儿童的膳食选择
今天麦当劳的儿童餐现在包括传统的快乐餐,还有为孩子们提供更多食物的强力儿童餐。这两个选项都带有主菜,配菜,饮料和玩具。
Happy Meal的主菜包括汉堡包,芝士汉堡或4件鸡肉McNuggets。 Mighty Kids Meals的主菜是较大份量的6件鸡肉McNuggets或双层芝士汉堡。
配菜是小薯条,低脂草莓酸奶或苹果片。饮料包括1%低脂牛奶,无脂巧克力牛奶,小苏打或苹果汁盒。
营养信息
像大多数快餐店一样,麦当劳继续努力提供卡路里和脂肪克倒数。每次更新这篇文章时,都有一种趋势,即项目被更健康的选择所取代,或者像鸡肉McNuggets减少10卡路里,以使这些营养价值更好。
其中一个最好的例子来自列表中最高的卡路里项目。 2011年,芝士汉堡膳食的卡路里为700,而脂肪克则高达26。今天,价值为590卡路里,23.5脂肪克。虽然午餐时仍然没有沙拉那么健康,但新的选择证明营养成分可以在不牺牲味道的情况下继续得到改善。
浏览麦当劳的营养信息
只需点击几下,您就可以在公司网站上找到McDonald's Happy Meals and Mighty Meals的营养信息。
麦当劳已对其网站进行了更改,现在您可以看到每个项目的卡路里和脂肪克数,而不是仅将整餐营养信息集中在一起。现在,你们两个都得到了。您可以在个人菜单中查看每个项目的卡路里总数,也可以点击单个项目以了解有关其营养成分的更多信息。
与大多数其他快餐店不同,麦当劳提供炸薯条和健康美食。您可以选择低脂草莓酸奶或苹果片,而不是只提供炸薯条或水果的其他餐厅。在麦当劳,您可以获得更多的食物,但如果您想让孩子们远离炸薯条,每一份Happy Meal和Mighty Kids Meal都会自动包含薯条以及更健康的酸奶或苹果片。
以下信息列出了麦当劳快乐餐和强力儿童餐,其中卡路里和卡路里的热量和最低热量都是最高和最低的。
麦当劳快乐餐选择 - 卡路里和脂肪克最低
• 4件鸡肉McNuggets180卡路里11脂肪克
• 炸薯条110卡路里5脂肪克• 苹果片15卡路里0脂肪克• 苹果汁盒80卡路里0脂肪克膳食总计385卡路里16脂肪克
• 乳酪汉堡300卡路里12脂肪克• 炸薯条110卡路里11脂肪克
• 低脂草莓酸奶50卡路里0.5脂肪克• 无脂巧克力牛奶130卡路里0脂肪克膳食总计590卡路里23.5肥克
• 6件鸡肉McNuggets270卡路里16脂肪克
• 炸薯条110卡路里5脂肪克• 苹果片15卡路里0脂肪克• Minute Maid Apple Juice Box80卡路里0脂肪克膳食总计475卡路里21脂肪克
• 双层芝士汉堡430卡路里22脂肪克• 炸薯条110卡路里11脂肪克• 低脂草莓酸奶50卡路里0.5脂肪克• 无脂巧克力牛奶130卡路里0脂肪克膳食总计720卡路里33.5肥克 资料来源:麦当劳数据最后一次验证:2016年11月1日 免责声明: 本页面上的信息仅用于教育目的,并非旨在提供营养建议。查看餐厅的菜单,了解完整的营养成分,并了解有关为您的孩子做出健康选择的更多信息。
麦当劳快乐餐选择 - 卡路里和脂肪克最高
麦当劳的强力膳食选择 - 卡路里和脂肪克最低
麦当劳强大的膳食选择 - 最高的卡路里和脂肪克