专属泵送技巧

当婴儿不进行母乳喂养时，从乳房切除有效的乳汁变得至关重要。由于各种原因，可能需要专门抽水：婴儿出生时过早或因疾病而无法母乳喂养;当妈妈需要离开一段时间;或当婴儿拒绝吮吸乳房时。有些妈妈开始抽水，虽然他们最初开始表达的原因已经解决，但发现他们的宝宝喜欢在瓶子里接受牛奶。他们不是试图重新训练他们的孩子，而是决定专门抽水并将奶汁放入杯子或婴儿奶瓶中。无论是什么原因，如果您发现自己处于独家泵送的状态，可以提供一些有用的提示和建议。

建立你的牛奶供应

完全抽水时，最需要做的就是建立全牛奶供应。你的身体需要得到消息，为你的宝宝生产足够的牛奶。也许你的宝宝过早出生，并且在24小时内没有多喝牛奶。这将在几周内发生变化，您的身体需要确保为宝宝准备好供应。一开始，母亲应该在24小时内至少抽出8次，每次至少20分钟。这将有助于记录您抽水的时间和您获得的牛奶量。双电动泵是最有效的方法。虽然手动表达，单泵和手动泵都是其他选择，但已发现高质量的双电动泵可以刺激更多的牛奶产量。

空乳房会产生更多牛奶。因此，乳房排出的次数越多，发生的次数越多，母体的乳汁就越多。母亲完全可以制作足够的乳汁来专门喂养双胞胎甚至三胞胎！

在建立全面供应（每24小时每个婴儿25-35盎司）之后，母亲可以将每次抽吸的持续时间缩短到收集所需牛奶所需的时间（这可能短至5分钟，但通常是10-15分钟）。一般来说，一旦供应建立，可以放弃一个夜间抽水时段，但重要的是确保母亲在夜间仍然至少抽一次，并且在两次会话之间的最长间隔期间抽水之间不会超过4-6小时。然而，每个母亲都不同，每个乳房都有不同的存储容量。虽然有些母亲可以在最长的一段时间内走10-12小时，但其他母亲只能待3-4个小时。丰满的乳房使牛奶更慢，所以母亲在抽水期间等待的时间越长，牛奶产量就越慢。每个母亲都必须弄清楚她的“神奇数字”是指抽多少次以及维持供应多长时间。

一旦确定牛奶供应，一般指南是妈妈在24小时内至少抽一次6-7次，在夜间至少抽一次，并且仅在获得所需牛奶量的时间内抽水。如果母亲注意到她的乳汁供应开始从缩短的抽水持续时间和/或会话次数开始减少，她应该更频繁地恢复抽水并持续更长时间。

独家抽水的情绪收费

表达可能是艰难和情绪化的，母亲可能需要伤心无法照顾她的宝宝在她的乳房。虽然表达牛奶有助于母亲与她的宝宝联系，但它也是断开连接的象征。认识到悲伤不仅重要而且正常，对于处理一个人的感受和治疗至关重要。无论母亲多花了多长时间，过渡到母乳喂养总是一种选择。并且，当她准备好断言时，有安全和舒适地做到这一点的方法。