如何治疗绷紧的紧张性头痛

大多数人都没有看到他们的医生因为紧张性头痛。橡皮筋 - 头部周围的感觉很常见，通常用简单的措施来治疗，如睡眠，水或非处方药。

让我们仔细看看紧张性头痛的医学疗法 - 包括医生可能开的药物，以帮助预防这些唠叨的头痛。

非处方药

许多非甾体抗炎（NSAIDs）药物有助于治疗紧张性头痛，如：

• 布洛芬（Advil，Motrin）
• 萘普生钠（Aleve）
• Ketorolac（Toradol）
• 双氯芬酸钾
• 阿司匹林（拜耳）

其中一些可以在柜台服用，而另一些则需要去看医生处方。请记住，NSAIDs有许多潜在的副作用，应该避免一些人，特别是那些有胃出血，肾脏疾病和/或心脏病史的人。在服用任何药物之前，请务必咨询医生，以确保其安全。

对乙酰氨基酚（Tylenol）也可缓解紧张性头痛。那么，哪一种 - 对乙酰氨基酚或NSAID - 对于紧张性头痛更好？请阅读Advil或Tylenol？找出来。

替代疗法

紧张性头痛的替代疗法包括：

• 物理疗法
• 放松疗法
• 自我催眠
• EMG生物反馈
• 认知行为疗法（CBT）

物理治疗的目标是通过使用冷热敷，超声波，按摩和家庭锻炼来改善姿势并提供肌肉放松。一项研究 Cephalagia 发现物理治疗导致每月头痛的数量减少，尤其是那些患有慢性紧张性头痛的人。

放松，EMG生物反馈，自我催眠和CBT是心理疗法。在EMG生物反馈中，人们被教导在观察或听到他们的面部，颈部或肩部肌肉的电活动的显示时减少肌肉紧张。在CBT中，人们接受培训，以减少引发或刺激紧张性头痛的压力。

预防紧张性头痛

当然，通过适当的自我护理和避免触发来避免紧张性头痛始终是一种安全而简单的选择。以下是避免紧张性头痛的5种方法。但是，如果你继续感到紧张，那么你的医生可能会推荐一种预防性药物。

阿米替林（Elavil） - 一种三环类抗抑郁药 - 在许多研究中被发现有助于预防紧张性头痛，尤其是患有慢性紧张性头痛的人。好消息是，对于一些服用阿米替林的人来说，药物可以缓慢减量，然后在使用六个月后停止 - 人们仍然没有头痛。对于其他人来说，他们的头痛会恢复，因此长期需要阿米替林。

如果您开始使用阿米替林，请与您的头痛专家和初级保健医生仔细讨论包括口干，体重增加和嗜睡在内的副作用。更严重的副作用包括：

• 心律异常
• 青光眼
• 尿潴留

需要注意什么

自我治疗磨机紧张性头痛的一个风险是过度使用药物。这可能导致药物过度使用头痛的发展。请记住，在服用任何药物之前要保持谨慎并始终先与您的医生交谈。如果您的头痛感觉不同或变得更加频繁，与您的医生交谈也很重要。

免责声明：本网站中的信息仅用于教育目的。它不应该被许可的医生用作个人护理的替代品。请咨询您的医生，了解任何有关症状或健康状况的诊断和治疗。