儿童梦魇的症状，原因及治疗方法

虽然噩梦对任何人都没有好处，但当它们反复影响孩子时，它可能特别可怕。从寂静的夜晚，孩子可能突然开始尖叫和哭泣。最初，很难安慰孩子，让他们保持冷静，重新入睡。噩梦为什么会发生？做一场噩梦是什么意思？是否表明孩子出了问题或发生了什么不好的事情？噩梦的症状，常见原因和最有效的治疗方法相当容易识别。

如果我们作为父母可以了解儿童噩梦的发生率，包括识别潜在原因，我们都可以睡得更好。让我们来看看。

梦魇或梦想是什么？

梦魇与梦想相似，因为它们在睡眠期间包含生动的想象活动，通常具有强烈的情感体验或记忆，但在唤醒时回忆时往往会令人痛苦。梦魇开始发生在童年时代，它们被认为是我们对现实世界威胁做出适当恐惧反应的能力的一部分。

梦魇经常被人们所记住，至少在某种程度上被记住。这对儿童也是如此，他们经常可以描述可怕的细节。如果孩子仍然处于睡眠状态，没有恰当地回答问题，第二天早上很少回忆起事件，这可能代表了一种睡眠恐怖。

儿童梦魇的常见程度如何？

梦魇在孩子们中很常见。具体而言，24％的2至6岁儿童，41％的6至10岁儿童和22％的青少年报告噩梦。大多数噩梦发生在下半夜，当快速眼动（REM）睡眠量增加时，这通常与生动的梦幻图像有关。相反，睡眠恐惧通常发生在夜晚的前三分之一，并且是由慢波睡眠引起的。大多数成年人都记得至少偶尔会有令人痛苦的梦想;如果一个成年人至少在生命中的某个时刻从未回忆过做过噩梦，那甚至可能显得不同寻常。

什么原因导致梦魇？

梦魇是由负责REM睡眠的大脑部分产生的。这些包括记忆中重要的区域和情绪体验的处理，这是噩梦的关键因素。在REM睡眠期间特别活跃的区域包括杏仁核，海马旁回和前扣带回。这些生动的梦想看起来非常真实，这可能就是为什么这些影响对于那些可能不完全了解它们的孩子来说尤其令人痛苦。

虽然儿童中的大多数噩梦是成长的正常部分，但有时可能会有其他潜在原因。这些包括：

• 药物
• 癫痫发作
• 非REM parasomnias（睡眠恐怖）
• 睡眠呼吸紊乱（即睡眠呼吸暂停）
• 创伤后应激障碍（PTSD）

睡眠呼吸暂停可能是最重要的潜在原因。患有睡眠呼吸暂停症的儿童经常会出现打鼾，尿床和磨牙的情况。他们可能会因口呼吸而睡不着觉，出汗。在白天，患有睡眠呼吸暂停症的儿童可能会有注意力，行为和生长问题。治疗可以帮助扭转这些症状，包括解决噩梦。

最终，如果您担心孩子的噩梦会扰乱他或她的睡眠，那么您应该与您的儿科医生讨论是否需要进行额外的评估和治疗。如果噩梦频繁并且在白天开始导致焦虑，尤其是害怕入睡，这可能尤为重要。

通常，通常不需要治疗噩梦。大多数人会及时解决而无需任何干预。如果他们特别沮丧，使用梦想排练治疗会很有帮助。像哌唑嗪这样的药物可能很少使用。如果确定了潜在的原因，例如睡眠呼吸暂停，则应针对此触发进行治疗。

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• Durmer，JS和Chervin，RD。 “小儿睡眠医学。” Continuum Neurol 2007;13(3):153-200.
• 霍布森，JA 等 。 “REM睡眠梦的神经心理学。” Neuroreport 1998; 9（3）：R1-14。