拐杖定位和尺寸

拐杖通常用于使受伤腿上的压力和重量最小化。它们是受伤或手术后使用的常用辅助装置。您的物理治疗师可以教您如何正确选择拐杖的大小。

在使用拐杖之前，重要的是由医疗保健专业人员指导如何正确使用它们。这应该包括适当的拐杖定位和尺寸。充分配备一对拐杖对于安全拐杖使用以及防止手臂或手上可能的神经损伤非常重要。

适当的拐杖尺寸提示

以下是调整拐杖尺寸时应遵循的一些基本准则：

• 你的拐杖顶部应该在腋窝下方1到1到1/2英寸的同时站直。
• 拐杖的手柄应与臀部顶部平齐。
• 使用手柄时，肘部应有轻微弯曲。
• 将拐杖的顶部靠在身体两侧，用双手吸收重量。不要将拐杖的顶部压入腋窝。这可能会导致手臂下方神经受损。

遵循这些提示应有助于确保正确的拐杖尺寸，这可以使您的拐杖使用简单。

如果你的拐杖太高，它们可能会让你难以走路;你会觉得自己每走一步都会在拐杖上跳起来。如果您的拐杖太短，可能会导致您向前倾斜太远，导致背部疼痛，肩部疼痛或颈部疼痛。

请记住，每个人都是不同的，你的拐杖尺寸可能需要一点时间才能完全正确。您的物理治疗师可以帮助您确保您的拐杖高度合适，并且您正确使用它们适合您的病情。坚实的拐杖训练课程将重点放在适当的步行和负重，练习走上楼梯和走路以及路缘和障碍物。您的物理治疗师可以确保您在训练拐杖时保持安全。有些医生建议你学会拄着拐杖走路 之前 选择性下肢手术。

请记住，您的拐杖可以使用不同级别的负重和不同类型的步态模式。通过学习这些类型的拐杖行走模式，您可以确保在拐杖行走时保持安全。

当你只需要一个拐杖

只用一个拐杖走路时，你不需要对拐杖的大小或位置做任何改变。拐杖行走的典型进展是用两个拐杖，一个拐杖走路，然后用拐杖走路。使用一个拐杖时，通常用于受伤或虚弱的另一侧。

来自DipHealth的一句话

如果您在受伤或手术后需要拄着拐杖行走，请花时间去看看您的理疗师和医生，以确保您的拐杖尺寸合适。这样做可以使步行安全，轻松，并帮助您完全康复到正常的生活方式。