气味作为偏头痛的触发和症状

您是否有过走过当地百货商店的经历，但很快就会被偏头痛所克服？您是否怀疑香水散发出浓烈的香味作为潜在的罪魁祸首？

我们知道许多患有偏头痛的人会报告天气，噪音和光线等环境因素。气味也可以引发偏头痛并且非常常见。

引发偏头痛的常见气味

在一般人群中，对嗅觉的敏感性很常见，并且在易感者中可能表现为头痛或偏头痛。

在意大利的一项研究中，46％的年轻食品店工作人员在接触过几种化学物质后感到生病，头痛是最常见的症状。该研究报告的最有问题的气味是汽车尾气和杀虫剂。

在另一项研究中 头痛， 据报道，在100多名偏头痛患者中，香水是最常见的气味触发因素，其次是香烟烟雾和清洁产品。

其他可能引发偏头痛的气味包括：

• 沥青
• 地毯
• 油漆稀释剂
• 洗涤剂
• 可燃气体

了解渗透恐怖症和其他与气味相关的症状

气味当然可以在触发偏头痛方面发挥作用，但它也可能是攻击本身的一部分。在偏头痛期间，您可能已经注意到嗅觉增强或者想要避免嗅觉。这种现象被称为渗透恐怖症，实际上已经发现它存在于绝大多数偏头痛患者中（包括有和没有先兆的偏头痛患者）。

虽然渗透恐怖症在发作期间经常发生，类似于畏光（对光的敏感性）和声音恐惧症（对声音的敏感性），但在偏头痛发作之间也可能出现这种症状。

事实上，在一项研究中 Cephalalgia ，偏头痛患者比非偏头痛患者更容易报告对气味（偏头痛发作之间）的总体过敏反应。有趣的是，报告偏头痛发作之间的气味敏感性的偏头痛患者比那些没有报告气味超敏反应的患者更容易出现气味引发的偏头痛和更多的偏头痛。这些研究结果表明，气味敏感性可能有助于区分偏头痛与其他头痛症的诊断 - 不是扣篮发现，但至少是一个线索。

请记住，偏头痛患者还有其他与气味有关的症状，尽管其发生率低于渗透压恐惧症。两个例子是幻影（闻到不存在的气味，“幻影气味”）和cacosmia（感觉到令人不快的气味）。

最后，研究表明，经历过渗透性恐惧症和气味引发的偏头痛的偏头痛患者也表示嗅觉敏锐度通常较差，这意味着一般来说检测气味的能力下降。专家们不确定为什么会这样。

防止气味触发你的偏头痛

意识到然后避免触发，或至少尽可能地管理或应对它们是预防偏头痛的关键。

预防气味引发的偏头痛的一个想法是记下关于偏头痛经历的所有感官细节，比如你在发作之前和期间的气味，视觉，感觉，听觉或品尝。

在偏头痛发作之前你吃的东西可能特别重要，因为研究发现有气味引发偏头痛的人也会报告由食物引发的偏头痛。也许，正是食物的气味引发了他们的偏头痛，而不一定是食物的精确含量。

其他需要考虑的想法包括：

• 在日记中写下或在手机上记录偏头痛发作期间的任何气味症状，如渗透恐惧症或经历令人不快或想象的气味。
• 看到您的医疗保健提供者，并就您认为您的潜在触发因素进行公开，诚实的对话。与他或她分享您的日记或电话笔记。

负责您的环境。例如，如果您发现香水是一个触发器，请考虑与您的老板或室友讨论一个无香水的工作场所。

来自DipHealth的一句话

这里的底线是气味是偏头痛的常见诱因，可能甚至超过专家此前的想法。此外，气味可以作为诊断偏头痛的线索。

即便如此，如果您认为您正在经历由气味引发的偏头痛，请咨询您的医生以获得适当的评估。除了优化偏头痛预防策略外，如果发生攻击，您的医生可以与您讨论治疗方案。

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