在工党和出生期间可以期待什么

你的宝宝已经为出生做好了一段时间的准备，但劳动的迹象是你怀孕即将结束的第一个线索。劳动迹象的诀窍是要记住，他们并不总是全部被人看见，他们也没有迹象表明劳动将在任何时候开始。

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劳动的第一个迹象

这些劳动的迹象非常像微妙的提示，以完成准备，而不是宣布结束的闹钟。

这个劳动前阶段可以持续数周。您可能会注意到阴道分泌物增加。这可能包括丢失粘液塞。这甚至可能带有粉红色。这是一个迹象，可能意味着劳动力将在未来几周内随时开始。在进行性行为或阴道检查后，您可能会注意到有褐色的分泌物。这完全正常。

收缩是即将到来的劳动的另一个迹象。其中一些是布拉克斯顿 - 希克斯的收缩。它们发生了，但并没有真正去任何地方。您也可以进行真正的收缩，这些收缩正在改变您的子宫颈，或让您的宝宝进入更好的位置，但不会持续很长时间或变得更强壮。

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早期劳动力

早期劳动是大多数劳动力中最长的部分。在这里，您的身体将继续打开并使您的子宫颈变薄，这个过程称为扩张和消失。这是通过收缩完成的。虽然您在早期分娩时所经历的宫缩可能是非常分散的，甚至可能只有一小时的收缩。

在这部分分娩期间，您通常在家中最舒服。您可以通过活动交替休息。您可能会继续看到部分或整个粘液塞，甚至可能会看到一些血腥的表演。

在此时，您的宫缩可能持续45秒或更短时间。它们的时间范围可以从20分钟到相隔约5分钟。不要忘记，当计时收缩时，分开的时间是从一次收缩的开始到下一次收缩的开始。大多数母亲在这个分娩阶段不需要很多放松或舒适的措施。你可能会发现你在每次收缩的高峰期花了几秒钟停止你正在做的事情，但一般来说，你可以通过它们进行交谈。

考虑在早产中利用这段时间为宝宝的出生做最后的准备。有些女人整理好自己的工作包，或者把最后几分钟的零食扔进一个袋子里给伴侣。您可以根据需要安排任何儿童或宠物护理。有些妈妈甚至为即将到来的生日庆祝活动制作布朗尼蛋糕或烤蛋糕。

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积极的工作

积极的劳动是事情开始好转的时候。您可能会注意到您的宫缩持续时间更长并且变得更强壮。他们也走得更近了。

很可能你需要在收缩期间集中注意力。这时您可以使用自己的放松技巧，舒适技巧和应对技巧。一些劳工职位可能比其他职位更好。您也可以考虑使用水作为舒适措施。您的伴侣和/或doula也可以提供帮助，即使在出生中心或医院之前的家中也是如此。

许多医生和助产士建议，在这个分娩阶段的某个时刻，如果你不打算在家中分娩，那么大多数女性应该考虑搬到医院或分娩中心。一些从业者使用4-1-1规则。这是4分钟，1分钟长度并持续超过一小时的收缩。显然，有些女性知道她们需要尽快去医院或分娩中心，有时因为他们可以说，有时因为他们有更快的劳动史，或者因为他们需要某些治疗或药物，如抗生素

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过渡

随着您的子宫颈继续开放和变薄，您的宝宝在这种错综复杂的劳动舞蹈中越来越低地进入您的骨盆。当你走向劳动结束时，你的收缩变得更紧密，你在收缩之间的中断更少。这些收缩可持续60-90秒，大约每三分钟发生一次。

此时您可能正在使用所有的劳动技能，从放松，水，按摩，热和冷到催眠技能，以应对分娩疼痛。有些妇女还会选择在劳动活动阶段结束时或过渡期间使用药物缓解措施。这是最艰难但最短的劳动阶段，通常持续30-90分钟。

你可能会注意到你感到又冷又热。你甚至可能感到恶心甚至呕吐。你甚至可能会经历摇晃。这对于过渡来说并非闻所未闻。当您的子宫颈接近完全扩张时，您可能还会感觉宝宝向下移动。

一些女性在研究出生的人类学家希拉·基辛格（Sheila Kitzinger）的过渡期结束时也经历了一次小小的休息，称为“休息和感恩”阶段。这是收缩可以突出甚至停止的时间。人们认为这是一个你可以在推动宝宝出门之前休息一下的时间。有些女人甚至小睡了！

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推动

这是您积极开始帮助推出宝宝的阶段。您的子宫颈现在已完全扩张，您的宝宝正在向下移动，直到它出生。在这个分娩过程中你仍会有宫缩，但它们的感觉和长度往往不同。

您可以选择不同的推送位置。这些包括：蹲坐，坐起，双手和膝盖或略微放松。你的身体将指导你推动，但如果你需要帮助，你的doula，助产士，医生或护士也可能会有所帮助。

推送可以持续几分钟到几个小时。这取决于你以前是否有过宝宝，推进时的位置以及宝宝的位置

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胎盘

一旦您的宝宝出生，他或她将被交给您爱。在此之后，您甚至可能没有注意到房间里的任何其他东西。您的子宫将继续收缩，在几分钟内，您的胎盘通常准备出生。你的医生或助产士可能会要求你推一次或两次，但这就像生孩子一样！

如果绳子还没有被切断，现在就是你要切断电源线或允许其他人，包括你的伴侣来做荣誉。

现在，坐下来，放松，与宝宝依偎在一起享受你的第一时刻。宝宝准备好大部分时间都在尝试护理，提供乳房并依偎。您的医疗团队也将进行胎盘检查。