疲劳如何影响骨关节炎患者
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如果您患有骨关节炎,您可能会因疲劳而限制自己的活动。研究表明,骨关节炎患者的疲劳是他们生活质量的重要因素。疲劳通常与类风湿性关节炎,狼疮和其他炎性风湿病有关,但也可见于骨关节炎。
疲劳对骨关节炎患者体力活动的影响
2012年的一项研究表明,疲劳是有症状的膝关节和髋关节骨关节炎患者体力活动水平降低的一个因素。保护,休息,任务持久性和起搏的应对策略被证明可以缓和疲劳的影响。防护包括支撑,跛行和硬化。起搏是指分解活动时间,交替活动和休息时间。使用起搏的人经常这样做是因为他们有症状而不是计划调整他们的活动。任务持久性意味着尽管有感觉症状,一个人继续活动。
一项针对患有骨关节炎的老年人的小型研究发现,一天的标准化身体活动导致活动当天疲劳增加,参与者在一天的剩余时间内减少了整体活动(通过健身监测装置测量)。有趣的是,他们的疲劳在任务完成后的三天内降低,并且他们的活动水平恢复正常,如设备所测量的那样。
另一项针对老年人的小型研究发现,患有骨关节炎的人在经历了一段高水平的身体活动后,更容易疲劳四倍。
骨关节炎的疲劳研究
2008年发表的一项研究探讨了有症状的膝关节骨性关节炎或髋关节骨关节炎的骨关节炎患者是如何疲劳的。研究人员发现,受试者有明显的疲劳,这严重影响了他们的生活。
研究参与者将疲劳描述为精疲力尽,疲惫不堪,并且碰到砖墙。参与者通常认为疲劳与嗜睡不同,他们区分了身体和精神疲劳。他们的平均疲劳评分为52.9,为30.9。
当被问及哪些因素会增加疲劳时,参与者回答说:
- 骨关节炎疼痛
- 止痛药
- 老化
- 天气
- 睡不好觉
研究参与者表示,心理健康会影响他们是否感到疲劳,而他们的情绪反过来又会受到疲劳的影响。与会者还表示,疲劳影响了他们的身体机能,包括他们参加社交活动和其他日常活动(如家务)的能力。作为疲劳相关问题的解决方案,研究参与者表示他们休息,锻炼,避免活动或获得活动方面的帮助。有趣的是,研究参与者表示他们没有与配偶以外的任何人讨论他们的疲劳。
研究人员建议进一步研究,以探讨疲劳在骨关节炎中的作用,并制定策略,尽量减少疲劳对骨关节炎患者日常生活的影响。但很明显,骨关节炎不能免于疲劳的影响。