Flat Abs Stott普拉提的秘密DVD评论
目录:
NYSTV - The Genesis Revelation - Flat Earth Apocalypse w Rob Skiba and David Carrico - Multi Lang (九月 2024)
我是Stott Pilates系统及其教材的忠实粉丝。硕士生导师Moira Merrithew是一位出色的老师,他体现了普拉提老师的核心。 Merrithew知识渊博,指导清晰,准确,并提供适当的修改。
要闻速览
描述
- 包括37个加强腹肌,背部和躯干的锻炼
- 涵盖普拉提核心强化基础
- 适合初学者,但适合任何技能水平的良好锻炼
- 额外设施包括仅限音乐的锻炼和更高级别的样品
优点
- 适合初学者
- 制作精美
- 练习非常清楚地显示出良好的线索。
- 包括一些很棒的额外功能。
缺点
- 2002年发布
斯托特普拉提“平腹的秘密”DVD评论
如果你对普拉提有点新手,那么“平坦腹肌的秘密”是一个很好的起点。它提供了普拉提基础的核心练习:锻炼能够调节腹部,背部和躯干,同时提高灵活性,灵活性和敏捷性。
锻炼带来了很好的热身,让你准备好接下来的48分钟。总而言之,这项训练包含37项对普拉提来说必不可少的运动:百分之一,单腿伸展,像球一样滚动等等。无论你是初学者还是初学者,都一定会挣脱汗水。
视情况而定 所有 Stott普拉提锻炼DVD我很高兴观看,这一个非常好。视觉效果很好,音频清晰,练习很容易。与丈夫Lindsay一起创办Stott Pilates的Moira Merrithew是教练,她的表现非常出色。两个学生模型都训练有素,并清楚地演示练习。 Merrithew如此清楚地展示了这些练习,你最终可以通过听她的声音来完成日常工作。没有更多的脖子在尴尬的位置,以瞥一眼电视。
这可能是初学者的锻炼DVD,但它不是基本的。是的,所包含的练习略高于入门级别,但它们仍然具有足够的挑战性,甚至可以为中级或高级普拉提学生提供有效的锻炼。
此DVD包含更高级别的奖励锻炼。 “Flat Abs to Flat”是系列中的第一部,其中还包括“坚定与健康”,“核心挑战”和“强大而精简”。
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