要避免的夏季健康风险

夏天是外出享受天气的好时光。但是夏季活动会给您的健康带来额外的风险。知道这十大夏季健康风险，今年夏天一定要安全。一点预防可以保证你的夏天安全。

1

皮肤癌

皮肤癌是最常见的癌症形式。每年有超过一百万人被诊断患有皮肤癌。如果早期发现，皮肤癌通常很容易治疗。皮肤癌在以下人群中更为常见：

• 在太阳下度过了很多时间或被晒伤了。
• 有白皙的皮肤，头发和眼睛。
• 有一个患有皮肤癌的家庭成员。
• 超过50岁。

您可以每隔几个月检查一次自己的皮肤癌，免费接受皮肤癌检查，涂抹大量防晒霜，尽可能避免晒太阳。

2

心脏病

中暑是一种严重的疾病，可能危及生命。在中暑时，身体的核心温度升高。就像发烧一样，极高的体温会导致永久性损伤。中暑的一些迹象包括：

• 混乱
• 呼吸急促
• 停止出汗
• 快速脉冲

如果有人有这些迹象，请立即拨打911。

3

食物中毒

疾病预防控制中心估计有7600万人患有食物中毒。夏令时充满了野餐，野餐将食物带到空旷的地方。遵循有关食品安全和食品处理的简单指南，避免今年夏天爆发食物中毒。常识会阻止您和您的朋友和家人患上食源性疾病。

4

眼睛受损

阳光下的紫外线会伤害您的眼睛。如果您在夏季外出阳光，请务必戴上过滤紫外线的太阳镜。否则，你的太阳镜会让你的瞳孔变得更暗，这实际上让紫外线更多，而不是更少。确保你的太阳镜过滤掉100％的紫外线，并确保佩戴它们，特别是在水周围，这可以反射出大量的光线。

5

驾驶事故（驾驶员疲劳，防御性驾驶等）

驾驶事故是年轻人的头号杀手。避免夏季车祸：

• 从不喝酒和开车
• 保持夏季公路旅行的合理时间
• 午夜后再也不开车

6

溺死

每个超过3000人淹死在与游泳池有关的事故中。超过650人在划船事故中溺水身亡。对于每个溺水的14岁以下儿童，另有5名儿童溺水身亡。通过监督，适当的游泳池安全和围绕水的执行规则来预防这些夏季悲剧。

7

脱水

夏季炎热可能会很快发生脱水。无论何时长时间处于高温状态，都要确保有水。不要忘记孩子 - 他们可能不会要求水。在孩子们的夏季活动中务必经常休息。

8

虫咬

臭虫叮咬可能令人烦恼和发痒。如果他们带来像西尼罗河或莱姆病这样的传染病，他们也会很严重。今年夏天通过避免越野车的情况，使用良好的驱虫剂以及在越野车区域穿着长裤和袖子来防止虫咬和感染。

9

不安全的性行为

夏天带来浪漫和新爱情的想法。虽然夏季浪漫的自发性令人振奋，但包括艾滋病毒在内的性传播感染的风险是非常真实的。在参加任何夏季狂欢之前，要知道如何保护自己。

10

烟花受伤

每年有近10,000人受到严重烟火的伤害，必须前往急诊室。将烟火留给专业人员，避免这些严重的伤害。如果您坚持在自己的后院做烟花，请使用常识安全，了解每个烟花的作用并让孩子保持安全距离。