甜咸可可 - 浆果爆米花食谱
目录:
汪蘇瀧 - 有點甜(Official MV) (十一月 2024)
营养亮点（每份）
卡路里90脂肪3克碳水化合物14克蛋白质2克显示营养标签隐藏营养标签| 营养成分 | |
|---|---|
| 份量：3（每杯2杯） | |
| 每份的量 | |
| 卡路里 | 90 |
| ％每日价值* | |
| 总脂肪 3克 | 4% |
| 饱和脂肪0g | 0% |
| 胆固醇 为1mg | 0% |
| 钠 50毫克 | 2% |
| 总碳水化合物 14克 | 5% |
| 膳食纤维2克 | 7% |
| 总糖1g | |
| 包括0g添加糖 | 0% |
| 蛋白 2克 | |
| 维生素D 0mcg | 0% |
| 钙4mg | 0% |
| 铁0毫克 | 0% |
| 钾81mg | 2% |
| *每日百分比值（DV）告诉您食物中的营养素对日常饮食的贡献程度。每天2,000卡路里用于一般营养建议。 |
爆米花是一种未被充分认识的无麸质全谷物选择。是的，它确实算作全谷物供应！
这个版本的顶部是甜的，咸的，浓郁的 - 你想要的零食。这个配方为多批爆米花制作了足够的可可浆果粉。如果您能在几分钟内在微波炉中制作新鲜的爆米花，那么您可以在手边享用大量的调味料，以便快速享用。
配料
- ½杯冻干草莓
- 2汤匙不加糖的可可粉
- ¼杯糖粉
- ¼杯爆米花仁
- 1汤匙黄油，融化
- 一点犹太盐
制备
- 将草莓放入食品加工机中，研磨成细粉。
- 将可可粉，糖粉和少许盐加入食品加工机中并加入脉冲进行混合;搁置。
- 要制作爆米花，将玉米粒放入牛皮纸便当袋中，然后将顶部折叠起来。
- 放入微波炉中，高温煮约2分钟。
- 将温暖的爆米花倒入一个大碗里。
- 淋上融化的黄油，然后用2汤匙可可浆果粉混合物。立即服务。
成分变化和替代
这款爆米花绝对美味，任何东西都可以调味。而不是可可浆果混合物，用盐，新鲜草药，柠檬皮或少许烟熏辣椒粉和蜂蜜细雨调味。
烹饪和服务小贴士
在农产品部分的当地杂货店或坚果和小吃食品过道中寻找冻干浆果。
由于许多流行的咸味小吃都是用面筋制作的，因此爆米花提供了一种用户友好的无麸质替代品。在微波炉中制作爆米花可以在不添加油脂的情况下进行新鲜的食物加工，而且购买内核比购买预先包装好的微波袋要便宜得多。
由于每个微波炉都不同，烹饪时间可能略有不同。保持耳朵张开并弹出，直到听到的声音变得稀疏而罕见。不要试图将超过1/4杯的内核放入袋中，因为更多可能导致袋子在微波炉中撕裂。
