多发性硬化症中的Uhthoff Phenomenom
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Uhthoff现象是多发性硬化症的一个独特征象，其特征是当身体核心温度升高时，一种或多种MS症状恶化，即使是少量，如半度。
这种现象最初是由德国眼科专家Wilhelm Uhthoff在19世纪后期描述的。他注意到患有视神经炎的人，多发性硬化症的常见症状，在运动时视力暂时恶化。
Uhthoff现象背后的“为什么”
在MS中，髓鞘（神经纤维周围的保护性脂肪覆盖物）被人的免疫系统损坏或破坏。髓磷脂是让神经有效而快速地相互沟通的原因。因此，当受损时，神经细胞无法正常传递信息。根据受影响的神经，这些受损的神经信号通路会引起各种MS症状，如视力模糊，麻木和刺痛，肌肉无力和思维问题。
随着Uhthoff现象，科学家认为，热量会严重恶化这些已经受损的神经细胞通路，从而引发当前的MS症状。
例如，患有MS的女性可能会注意到，当她的身体过热时，她的疲劳会恶化。当她的体温恢复正常时，她的疲劳会减轻并恢复到基线状态。
这里的一个关键点是Uhthoff现象没有造成永久性的神经损伤。换句话说，一旦她的体温恢复正常，这名女性的疲劳（或其他因热而恶化的MS症状）是可逆的。
Uhthoff现象的常见触发器
任何热源如在炎热潮湿的天气，使用吹风机，洗热水澡或洗澡，或沉迷于桑拿都会引发Uhthoff现象。此外，感染，运动，更年期（想想潮热）和月经周期的发烧是其他潜在的诱因。
如何最好地避免Uhthoff现象
防止Uhthoff现象发生的最佳选择是确定您的独特触发器是什么，并避免这些。或者，您可以参与冷却策略，让您仍然享受“触发”而不会过热。
以下是一些可能有用的冷却策略示例：
- 全天饮用冷水，特别是在炎热的夏季
- 在你的钱包或背包中携带一个口袋风扇，以防出现过热的情况
- 当你感觉身体变暖时，在你的手腕或脖子上涂一块冷毛巾
- 运动时穿着凉爽的衣服，如冷却背心
- 在温暖，阳光明媚的日子里，戴着帽子，呆在阴凉处
- 穿宽松透气的衣服，如棉
区分复发与乌鸦的现象
可能很难区分MS复发和Uhthoff现象。换句话说，想知道你的突然腿部麻木（或其他MS症状）是来自热量还是来自中枢神经系统的新MS病变，这是正常的。
区分两者的一种快速方法是，当“热”触发器被移除时，例如在从热水淋浴冷却后或发烧恢复正常时，您的症状是否会逆转。
虽然你冷却后可能不会立即感觉好转（可能需要几个小时，具体取决于症状），如果热是罪魁祸首，你的神经症状应该回到基线。随着MS复发，症状将持续存在。
话虽如此，联系您的神经科医生或您的MS护士仍然是一个好主意，特别是如果您不确定。 MS复发可能需要治疗，如类固醇，而Uhthoff现象的症状不需要药物治疗，只需切除触发器并保证。
来自DipHealth的一句话
管理您的MS症状是一项微妙的任务，温度可能影响它们的事实只会使这项任务变得复杂。尽管如此，尽量不要因为这个额外的负担而陷入困境。
尽力保持凉爽，并且知道如果你的可怕的MS症状恶化，他们将在热源消除后立即缓解。此外，请放心，您没有对您的身体造成额外伤害。
