为您的宝宝开始手指食物

一旦您的宝宝准备好手指食物，它将开辟全新的用餐机会。您的宝宝将开始自己探索新的食物。当您为宝宝准备这些简单而简单的手指食物时，请确保遵循健康和安全提示。好胃口！

水果手指食品

对于水果，如果水果已经天然柔软和可以捣碎，你不需要做任何事情，只需将它切成小块，宝宝可以处理，同时仍然可以抓住她的手。剥皮这些水果也许是可取的。对于更坚实的水果，您需要稍微蒸一下食物，以使宝宝更柔软，更安全。这里只是一些想法：

• 切丁香蕉
• 软豌豆，李子或梨的小骰子
• 小块的甜瓜
• 略微压扁的蓝莓
• 切成丁的鳄梨，非常适合需要丰满的婴儿
• 切碎的猕猴桃或芒果
• 蓝莓

素食手指食品

有了蔬菜，你几乎需要先将它们蒸发并软化。根据蔬菜的不同，可能还需要将它们剥离。保持你的大块足够小，食物坚固足以保持婴儿抓住它的形状。

• 切成丁的土豆，甜美和白色
• 蒸胡萝卜切成薄片
• 超软绿豆
• 切碎的“肉质”南瓜，南瓜和橡子
• 略微压扁的豌豆
• 切碎的西兰花小花

其他手指食品

您不必将宝宝限制在水果和蔬菜中。你有很多选择谷物，乳制品和其他食物。你可能会考虑：

• 立方体，婴儿安全奶酪
• 豆腐块
• 小块煮熟的肉类，包括鱼
• 干谷物
• 炒鸡蛋
• 像ditalini这样的小熟面食
• 煮熟的米饭，有时有点粘稠，可以帮助自己喂食

您可能会惊讶地看到此列表中的一些食物，如鸡蛋和鱼。最近，AAP发布了关于何时引入某些食物的新指南。从本质上讲，所有婴儿应该推迟的唯一食物是窒息危害和蜂蜜。与您的儿科医生讨论他或她对宝宝何时可以食用这些食物的想法。