加快缓慢劳动的6种方法

工党是不可预测的。孕妇往往花费大量时间担心如果他们没有按时到医院怎么办，但实际上，长期，缓慢的劳动更有可能最终增加医疗干预和剖腹产的可能性。因此，如果在第一阶段放缓或加速停滞的劳动力，这里有六种处理劳动的方法：

1.改变立场

有时你只需要移动。移动将帮助宝宝在重力作用下移动，在大多数情况下对子宫颈施加更大的压力，这可以帮助您进一步分娩。它还可以帮助宝宝选择最佳位置进入骨盆。如果你正在放下，试着坐起来。起床，尝试生育球或摇椅。如果您有硬膜外麻醉并且不能很好地移动，您可以寻求帮助从一侧移动到另一侧或稍微坐一会儿。花生球也可以帮助你的劳动力进步，特别是如果宝宝的位置是你经历延迟的原因。

2.走路或站立

如果您能够散步或甚至选择站立姿势，您可以从子宫颈压力或胎儿下降到骨盆中获得更大的益处。您还可以获得运动的好处，这可以增强重力的影响。许多女性也发现这种运动，如摇晃，摇摆或跳舞，真的有助于他们的疼痛程度。

3.乳房刺激

乳房刺激有效，因为它会将催产素释放到血液中并导致收缩。这可以通过吸乳器进行，也可以用手指按摩乳头。有些妈妈甚至发现，所有他们要做的就是进入淋浴，让水压在他们的乳头上。这可以引起足够的刺激，以促进一些母亲的催产素流动。

4.压力技术

按摩和穴位按摩可以帮助加快停滞的劳动力。一般的按摩可以帮助您放松，减轻您的痛苦或只是一个很好的节奏变化。针压法的具体技术可以让你的身体产生更多的催产素，从而增加收缩。这可以通过针灸专家或一些经过特殊训练的生育用品来完成。您也可以咨询您的按摩治疗师或针灸师，看看他们是否有任何有用的建议。

5.改变位置

有时你真的需要改变一个位置 - 一个新的环境，即使只是一点点。这种精神休息对一些母亲非常有帮助。如果您在医院，尽可能走走大厅或在建筑物外面走走。有些医院甚至有特殊区域可供您步行。许多妈妈喜欢在托儿所看婴儿或只是四处走动。如果你在家，可以散步，即使它在你自己的后院。太累了散步？尝试简单地更换房间。

您还可以尝试各种放松技巧，包括使用水。这可以帮助您感觉自己不会停滞不前。

6.加快劳动力的医疗干预

偶尔，医疗干预可能是正确的选择。这可能包括破水（羊膜穿刺术），增强（IV Pitocin）或甚至使用包括硬膜外麻醉在内的止痛药来帮助您放松。你考虑哪一个将取决于你在哪里劳动，发生了什么，你走了多远，你需要走多远 - 这是一个猜谜游戏。但是，当您的支持团队做出决定时，包括从业者。

在谈论缓慢的劳动时，有一件事很少有人会讨论：什么都不做。如果你和你的宝宝做得很好，劳动时间比你想象的要长，那么宝宝可能需要更多的时间。可能还没有必要进行干预。

• 如果你的水破裂而没有收缩会发生什么？

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• 劳工进步手册。 Simkin，P和Ancheta，R。Wiley-Blackwell; 2版。
• 世卫组织关于增加劳动力的建议。日内瓦：世界卫生组织; 2014年。执行摘要。