COPD患者的肺康复益处

肺康复是慢性阻塞性肺病患者治疗的“黄金标准”：其目标是让您尽可能地发挥功能（和呼吸），从而提高您的生活质量。

在肺康复治疗中，患者将学习管理COPD所需的一切。涵盖的主题通常包括运动，放松，呼吸技巧，营养建议，情感支持以及如何应对病情本身。

肺康复计划的目标

传统肺康复计划的主要目标是：

• 尽量减少COPD症状
• 减少残疾
• 增加参与身体和社交活动
• 促进独立
• 提高生活质量
• 减少住院治疗，从而降低整体医疗成本

优点

已经广泛研究了肺康复的益处。他们包括：

• 提高生存率
• 提高运动耐力
• 减轻了呼吸困难的感觉
• 提高生活质量
• 每年减少住院时间和住院时间
• 减少焦虑和抑郁
• 改善手臂功能
• 改善呼吸肌（与一般运动相结合）

学到的技巧

大多数肺部康复计划适用于门诊患者，通常每周运行两到三次，持续六到八周。

团队成员可能包括物理治疗师，职业治疗师，呼吸治疗师，营养师，心理学家，心肺技师，社会工作者，药剂师和护士。

您将学习的众多技巧包括：

• 如何加强呼吸肌，使呼吸时不要过度疲劳
• 嘴唇呼吸
• 如何保持支气管肺卫生
• 咳嗽技术有效清除呼吸道
• 膈肌呼吸
• 如何进行有氧耐力运动以减少呼吸困难

在您的肺康复计划期间，将重点放在患者和家庭教育上。这使您能够在知识渊博的家庭成员的帮助下更好地在家中管理您的疾病。

保险是否涵盖肺康复？

虽然大多数保险公司将支付肺康复计划，但请咨询您的医生以确保您符合资格。

有关您所在地区的肺康复计划清单，请联系美国心血管和肺康复协会（312-321-5146）或您当地的美国肺脏协会分会。

你应该记得什么关于肺康复计划？

肺康复所带来的好处与您愿意定期练习所学内容并在课程结束后继续锻炼一样好。

您的课程讲师应该为您提供一份练习清单，您应该在每周至少两到三天的监督课程中同时在家中或在当地的健身房进行锻炼。

从肺康复中出院后，您应该每周继续锻炼四到五天，以保持从您的计划中获得的好处。

家庭肺部康复

如果您无法参加传统的肺部康复计划，请加入当地的健身房并寻求其中一位培训师的帮助。

您还可以在舒适的家中创建肺部康复计划。比较您家中肺部运动器材的价格，并在医生的批准下，立即开始您自己的家庭计划。