正常肠运动意味着什么

正常排便是什么意思？许多人不确定他们的排便是否“正常”，这可能是因为排便是一个难以讨论的话题，即使是医生。

事实是，没有一个完整的定义或描述正常排便。排便是个体的，而不是适合每个人的一种“正常”排便类型，有一系列的内容可以考虑 范围 正常的相反，要注意排便在个人正常范围之外的任何迹象，或排便随时间变化，并在医生的访问中提出。

正常排便意味着什么

人们普遍认为，正常的消化系统意味着每天排便。但是，对每个人来说都不是这样。事实上，正常情况可能是每天排便几次到一周几次排便。换句话说，对于什么是典型的，没有严格的规则，因为它因人而异。

在定义便秘或腹泻时，一般范围是一天三次到一周三次。每周少于三次运动通常被认为是便秘，而每天三次或更多次稀便被认为是腹泻。

如果您没有每日排便，这并不意味着您便秘。每天不止一次运动并不意味着你有腹泻。便秘是难以通过的坚硬，干燥的大便，并且腹泻是每天三次以上的水样便。

大多数健康成年人在某些时候会出现腹泻或便秘，但应始终与医生讨论排便习惯的持续变化。

便秘的原因

便秘是一个常见问题，估计是每年大约200万次就诊的原因。便秘是坚硬，干燥，粗糙的粪便，难以或痛苦地通过，并且可能伴有腹胀和不适。慢性脱水，缺乏运动和少量膳食纤维都可能导致便秘的发展。

每天喝足够的水可以帮助防止脱水。建议每周大部分时间至少运动30分钟，以获得更好的整体健康状况（即使快走也好于无有氧运动）以及更好的消化。饮食中应该有足够的纤维，以确保粪便柔软，无痛，轻松地通过。

如果您超出正常的排便范围超过一周，疼痛或在卫生纸上找到血液，您应该去看医生关于便秘的事。如果你超过50岁，尤其如此。

并发症

女性和老年人特别容易发生经常发生的便秘，这被称为慢性便秘。不幸的是，慢性便秘不仅仅是不舒服，还可能导致其他并发症。过度通过粪便可能导致痔疮或肛裂（肛管皮肤撕裂）的发展。

另一个潜在的问题是粪便嵌塞，即粪便变硬并在肠道中卡住而不会移动。如果病情严重，可能需要在医院或医生办公室进行治疗。

直肠脱垂，直肠的一部分可以从肛门出来，也可能在过度紧张过度排便后发生。直肠脱垂可以在家治疗，但在某些情况下可能需要手术治疗。

腹泻的原因

腹泻是松散的，水样粪便，每天发生3次以上。对于大多数成年人来说，腹泻是一种常见问题，每年发生几次，通常持续一两天，并且不需要任何治疗。腹泻的原因包括感染，药物的副作用和食物不耐受。

腹泻持续超过三天需要看医生，特别是如果有疼痛，发烧，血便或黑便或脓液排出。长期腹泻可导致严重脱水，需要紧急护理。

评估你的凳子

排便应该柔软且易于通过，尽管有些人可能比其他人有更硬或更软的大便。一般来说，粪便应该是棕色或金黄色，可以粘合形成，具有类似于花生酱的质地，并且大小和形状类似于香肠。

在许多情况下，与此描述略有不同的粪便不会引起警报，特别是如果它是一个孤立的事件。然而，有几种迹象表明排便异常并且可能是更严重问题的征兆。

其中：

• 血液 在凳子上 决不 正常并且可能是由轻度（例如痔疮）到严重（例如感染或结肠癌）的几种病症的结果。
• 黑色或柏油样粪便 带有难闻的气味可能是因为吃了某些食物，服用铁补充剂，或者可能是因为胃肠道内的高位内出血。
• 红色或栗色的凳子 可能是由于吃红色食物或痔疮，憩室出血，结肠癌或炎症性肠病等疾病引起的。
• 绿色凳子 可能是由绿色或人工色素食物，铁补充剂或结肠运输时间减少引起的。
• 苍白或粘土色的粪便 可能是由于缺乏胆汁盐（使粪便呈褐色），抗酸剂，最近的钡灌肠试验中的钡或肝炎所致。

来自DipHealth的一句话

如果有一件事导致几乎每个人都对看医生感到焦虑，那就是排便。许多人对自己的排便保持关注，但这可能是一个错误。

如果早期发现，消化问题更容易处理，而不是让它变得更难以治疗。许多消化问题都可以通过改变生活方式来改变，比如吃更多的纤维，饮用水或散步，所以一定要去看医生。

什么时候担心如果你的凳子看起来很奇怪