我可以给我11个月大的炒鸡蛋吗？

问：我可以给我11个月大的炒鸡蛋吗？ Julie，弗利特伍德，宾夕法尼亚州

答。当然，除非您的宝宝有鸡蛋过敏。

关于避免鸡蛋的老建议

由于食用蛋清的食物过敏风险，大多数专家曾建议不要给12个月以下的儿童提供全蛋。然而，通常认为只要给它们蛋黄，一旦它们是7-10个月大，就可以了。

这个建议现在已经发生很大变化，因为它并没有真正防止儿童食物过敏。

关于吃鸡蛋的新建议

美国儿科学会在他们的最新建议中现在指出，婴儿可以“在4个月大之后开始食用除母乳或配方奶之外的食物，最好是在6个月大的时候。”

他们还指出“尽管在4至6个月之前不应该引入固体食物，但目前还没有令人信服的证据表明延迟这一时期的引入会对特应性疾病的发展产生显着的保护作用，”包括湿疹，哮喘，花粉症和食物过敏。

一些父母仍然感到惊讶，但除了不给12个月以下的婴儿提供蜂蜜和避免呛食之外，没有任何建议可以避免过敏食物了。

所以，是的，你可以喂你11个月大的炒鸡蛋，你甚至可以使用蛋黄（当然还有一些配方，奶酪和黄油）。

由于沙门氏菌引起食物中毒的风险，请务必彻底煮熟鸡蛋。

你的宝宝的鸡蛋

不过，你不一定非常急于给鸡蛋和蛋黄。根据AAP，“虽然过去蛋黄被推荐为铁的良好来源，但它们含有的铁不易被吸收。铁强化谷物和肉类是婴儿最好的铁来源。

另一方面，除了铁之外，蛋黄还可以作为母乳中重要成分DHA的良好来源，现在正在添加到婴儿配方奶粉和婴儿食品中，以促进婴儿的成长和大脑发育。

鸡蛋也是蛋白质和许多维生素和矿物质的良好来源。