维生素D缺乏症和COPD

维生素D缺乏症在COPD患者中非常普遍，患病率随着疾病严重程度的增加而增加。多年来，研究探索了维生素D缺乏症与COPD之间的关系，以便将点连接起来并以某种方式将两者联系在一起。迄今为止，尚无证据支持维生素D缺乏与COPD风险增加或COPD恶化患病率增加有关。但是，这并不是说维生素D作为补充剂并不重要。让我们进一步探讨这种关系。

维生素D的重要性

维生素D是我们的身体因暴露在阳光下而产生的天然物质。维生素D的重要性始于子宫，并持续整个生命周期。它的主要作用是帮助我们的身体从我们吃的食物中吸收钙。像钙一样，它对骨骼的生长和发育至关重要。如果没有维生素D，我们的身体将无法吸收钙，这会使我们的骨骼变脆，变脆，容易骨折。

与维生素D缺乏和COPD相关的变量

维生素D缺乏定义为血清25-羟基维生素D水平小于或等于20ng / ml。 COPD患者也缺乏维生素D，他们更有可能

• 有骨质疏松症
• 要肥胖
• 是当前的吸烟者
• 有抑郁症

维生素D缺乏和COPD恶化

研究发现，在中度维生素D缺乏的COPD患者中补充大剂量维生素D并不能降低COPD恶化的发生率。然而，补充剂可以减少患有严重维生素D缺乏症的患者的恶化。

由于缺乏维生素D与更高的死亡率相关，许多专家认为补充维生素D是一种重要的，经济有效的疾病预防方法。

此外，研究表明，缺乏这些维生素的COPD患者补充钙和维生素D可以降低摔倒和骨质疏松相关骨折的风险。补充剂还可以帮助减少与COPD相关的发病率并防止肺功能进一步下降。

维生素D缺乏与肺功能恶化和长期吸烟者肺功能下降更快相关。补充维生素D可能有助于保护肺部免受吸烟的破坏性影响。

补充的好处

• 可以降低一般人群中急性呼吸道感染的风险
• 可能对吸烟对肺部的破坏性影响具有保护作用
• 可能有助于保护免疫系统
• 可能具有对COPD患者有益的抗炎作用
• 可以提高肌肉力量和运动能力，使患者从肺康复计划中获得更好的结果

你应该服用多少维生素D？

根据维生素D委员会，维生素D水平高于30-40 ng / mL（75-100 nmol / L）可降低COPD的风险。为了达到这些水平，大多数人每天需要服用1000-5000国际单位（IU）（25-125 mcg）的维生素D3，这是一种在皮肤下产生的活性维生素D.然而，他们还强调，由于人与人之间存在相当大的差异，因此应通过在服用维生素D3补充剂或增加UVB暴露之前和之后几个月测量患者的维生素D血液水平来确定适当的剂量。

注意：在开始补充维生素D的饮食之前，最好向您的医疗保健提供者咨询哪种补充剂和剂量适合您。