6种易于刺激的肌腱炎

肌腱炎可以发生在任何肌腱中，但往往发生在分散在我们体内的数百根肌腱中的一小部分中。这些特殊肌腱易于刺激的原因有几个。

• 重复活动： 由于特定的重复活动，一些肌腱特别容易发炎。可能包括在抬起上方的物体或在连续使用他们的手工作的人的手腕肌腱的人中的肩袖肌腱。
• 易于避免： 有时很容易休息一个特定的身体部位，有时几乎不可能。每走一步都可以加重踝关节周围的肌腱。
• 解剖变异： 肌腱损伤也可能是受关注区域血液供应问题的结果。在这些情况下，肌腱的所谓“分水岭区”内的血液供应不足导致出现问题。

一旦确定了导致症状的特定类型的肌腱炎，就可以针对这一特定问题进行治疗。并非所有类型的肌腱炎都会对相同的治疗方法做出反应，并且知道您的不适的确切来源可以帮助解决具体问题。

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阿基里斯肌腱炎

跟腱炎导致足跟后部疼痛和肿胀。患有这种疾病的人经常抱怨疼痛和僵硬，并感觉踝关节后面有肿块。跟腱疼痛常常随着一些轻微的活动而松弛，但随着活动的增加，往往会恶化。了解这个常见问题可以帮助治疗，并有助于避免严重的并发症，如跟腱断裂。跟腱炎常常通过休息，冰敷和物理治疗来治疗。

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胫后肌腱炎

发生在跟腱炎位置不远处，胫后肌腱炎较少见，但应考虑踝内侧疼痛症状的人群。胫后肌腱炎通常会导致行走时疼痛，并且几乎不可能站立在脚趾上。未经治疗，胫后肌腱炎可导致扁平足。胫骨后肌腱炎的常用治疗包括临时固定和物理治疗。支撑鞋和矫形器等鞋类的变化有助于预防。

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髌骨（膝盖骨）腱炎

髌腱炎或髌腱炎是一种常被称为跳线膝关节的病症。这种情况直接引起膝盖下的疼痛和肿胀，并且是篮球运动员和其他进行反复跳跃活动的运动员的常见问题。髌腱炎的治疗通常包括休息和抗炎药物。对于许多运动员来说，最具挑战性的部分是避免特别加剧这种情况的活动。最近的研究已经研究了PRP注射用于这种情况。

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肩袖肌腱炎

许多有疼痛的患者被医生告知他们患有肩部滑囊炎或肩袖肌腱炎。这种导致肩部疼痛的常见原因是肌腱受到刺激，导致手臂远离身体，以及围绕肌腱的囊肿发炎。肩袖肌腱炎的治疗几乎总是可以通过非手术治疗来完成，尽管在一些罕见的情况下手术可能是必要的。

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网球肘（外上髁炎）

网球肘是由于肘关节外侧的肌腱刺激引起的肘部疼痛的常见原因。通常与打网球的人相关，外侧上髁炎可发生在进行其他运动或手腕和肘部重复活动的人中。在网球肘患者中发生的肌腱状况通常以肌腱的微泪为特征，称为肌腱变性。避免加重活动显然是治疗的最重要方面，一些物理治疗强化练习可能会有所帮助。网球肘注射是有争议的，但经常用于治疗。

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手腕肌腱炎

手腕肌腱炎是一种常见问题，可导致腕关节周围疼痛和肿胀。腕部肌腱炎是由于肌腱的炎症引起的，并且通常涉及肌腱鞘中的液体积聚。通过短期夹板限制手腕运动通常对治疗这种情况非常有帮助。最重要的一个方面是识别导致问题的肌腱或肌腱，以便治疗可以针对问题。如果有问题的肌腱没有休息，夹板将不会有效。手腕肌腱炎的治疗通常不需要手术治疗。

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来自DipHealth的一句话

肌腱炎是人们寻求治疗的最常见的整形外科疾病之一。整个身体有数百个肌腱，其中任何肌腱都会发炎。也就是说，某些肌腱更容易出现与这种炎症相关的问题。这里列出了一些最常见的肌腱炎类型，并链接到可能对每种类型的肌腱炎有效的治疗信息。

治疗肌腱炎

一旦确定了肌腱炎的类型，就可以采用更有针对性的治疗方法。好消息是，几乎所有的肌腱炎症状都可以通过非侵入性治疗来解决，并且只有在极少数情况下，这些问题才会变得更加持久且难以管理。