自制婴儿米饭食谱和存储技巧

为宝宝制作自己的米饭是一个非常节俭的选择。如果您购买脱水婴儿谷物片，那么您将在自制的全麦米粉上节省大量的金钱，这是肯定的。保留大米当然是获得最大收益的关键。

存储未煮过的米五谷

无论您选择使用白米还是糙米，存储指南都是一样的。

• 全谷物：储存在密闭容器中，置于阴凉干燥处
• 磨碎的谷物：存放在密闭容器中，置于阴凉干燥的地方或冰箱中
• 在炎热或潮湿的温度下的任何谷物：一定要将容器移到冰箱

在冰箱中储存煮熟的谷物

准备好并以全谷物或磨碎的形式将米饭煮熟后放入冰箱中3天。纹理可能略有不同。添加您选择的液体（母乳或配方奶）将有助于重建谷物。

冷冻煮熟的米饭

您可以将冷冻米饭存放在冰箱中，方法与冷冻自制果泥的方法类似。我们建议将未经烹煮的谷物（全部或磨碎的）冷冻成大小不一的部分，而不是冷冻准备好的大米。您可能会发现冷冻米饭的质地并不是最吸引人的。

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