你应该遵循的50个身体积极影响因素

认识那些以各种形状，大小，肤色，体型和更多方式庆祝自爱的女性和男性。这些身体积极的影响者以身作则，并希望帮助你对自己的皮肤更有信心。因此，在社交媒体上关注他们，让他们令人振奋的帖子和鼓舞人心的项目激励您在今天和每一天都表现出自己的认可。

Candice Huffine

杂志封面明星Candice Huffine从未让任何人阻止她追随自己的梦想 - 首先成为模特，后来成为马拉松选手。 @PSYouGotThis的创造者，一个旨在让更多人参加比赛的运动，以及Day / Won，一个适合各种规模的运动服系列，Huffine说身体积极性是一个旅程。

“没有神奇的配方或教程，我可以分享如何对你的皮肤有信心，但我从经验中学到这一切都来自于工作，”她告诉DipHealth。“要善良。要有耐心。要感恩。要感激。要感激。设定目标。挑战你的极限。走出你的舒适区域。探索你的身体能力并准备惊讶！“

珍妮盖尔斯

健康教练，舞蹈家和SoulCycle讲师Jenny Gaither每天都在工作，以帮助建立对世界各地女性的信心。这要归功于她的非营利性Movemeant基金会（专注于健身作为提升自我价值的一种方式），以及我们敢于袒露，Movemeant的慈善筹款活动促进身体积极性和体育奖学金。

“我希望能够记住我们的社会制度长期，系统地改变，因为女孩们的大脑更受尊敬，而不是他们的美丽;因为他们的勇敢和勇敢，而不是他们的身体，“她告诉DipHealth。 “我们应该通过赋予自己权力，克服挑战，练习力量和韧性来庆祝我们是谁。”

Jessamyn Stanley

作为身体积极的倡导者，瑜伽教练兼作家Jessamyn Stanley鼓励人们充分拥抱自己。

“身体积极性是我们压倒性的身体消极社会的唯一合法解毒剂，”斯坦利告诉艾斯威尔。 “一个女人应该陶醉于她的力量和美丽，一种真正赋予宇宙生命的力量……瑜伽让女人有可能记住她实际上是谁 - 在她自己内部寻找社会积极和故意寻求的力量从她的掌握中撬开。“

安娜阿拉尔孔

总部位于波士顿的美食博主Ana Alarcon并不像她现在那样健康。她曾经避免做饭，靠冷冻比萨饼，方便面汤和鸡蛋生活。但她开始在家做饭，并决定通过她的博客Ana Goes Fit与世界分享她的伎俩。

对她来说，自我接纳就是在每时每刻欣赏你的身体：“身体积极意味着爱你所在的身体 - 变化，大小，颜色 - 并照顾它，”她告诉DipHealth。 “接受它会随着时间而改变。 自信这样的想法，即你可以生活在你的身体里，并通过营养，运动和自我保健来对待它，而不会因为它的外表而惩罚自己。“

Allie Kieffer

职业选手艾莉·基弗（Allie Kieffer）在2017年纽约市马拉松比赛中获得了个人最佳成绩，她的时间缩短了26分钟，并且获得了第五名。在她的体型变得松懈之后，Kieffer已经成为一个强烈的倡导者，因为他无视你必须有一定的分量才能成为一名优秀的跑步者。

“很长一段时间以来，我认为一个有利的自我形象与精益有关，我必须要有一定的外表才能配得上那种自爱，”她告诉DipHealth。 “现在，我试图通过向其他人表明，即使你脱颖而出，你也可以对自己的皮肤充满自信。爱你的身体为你做的事情，而不是它看起来的样子。“

Zach Miko

男人也带着身体上的积极信息，Zach Miko笑着说。 IMG模型的第一个肌肉模型，他告诉DipHealth，信心意味着关注现在。

“对我来说，身体积极性是学会爱和尊重你现在的人，”他说。 “不是明天，不是在节食，或锻炼计划，或失去或增加50磅。它现在就爱你的身体，因为现在你的身体很漂亮，很神奇，就是你。喜欢每一块肌肉，每一卷，每一条曲线。“

达娜法丽蒂

瑜伽教练Dana Falsetti更喜欢将信心运动称为“身体正义”而不是身体积极性。

“这不仅仅是关于自爱和自我照顾，而是关于边缘化身体中人们被看待和压迫的方式，”她告诉DipHealth。 “这不仅是一个谈论信心的空间，也是一个关于影响我们的社会和政治气候的艰难讨论。自信的信心和自信为我们提供了继续保持，尽可能充分地生活，并认识到我们所提供的一切所需的工具。“

艾莉西亚凯斯

获得格莱美奖的歌手艾丽西亚·凯斯（Alicia Keys）的身体正面信息全都覆盖在她脸上。她在2016年开始了一场无化妆运动，当时她不再为公开场合佩戴任何化妆品。它确实产生了影响，引起了媒体的广泛关注。如果她的歌词没有激励你站起来为自己是谁而感到骄傲，那么只需按照她经常发布令人振奋的信息的IG，就像这样：

“我们是一个华丽，无限的女性，各种风格，各种风格，在我们制作的所有方式，”她写道。 “在我们里面，一切都在绽放。”

Em Ford

伦敦人Em Ford于2014年开始写博客，大约一年后开发成人痘痘后，她开始在社交媒体和YouTube上发布化妆教程（以及免费化妆照片），她的博客名称为My Pale Skin。

她的视频“你看起来很恶心”，分享了她在照片上收到的负面评论，获得了2700万次观看和超过92,000条评论。她的发送消息？ “你看起来很美。不要让任何人告诉你与众不同。甚至是你自己。“

TäoPorchon-Lynch

TäoPorchon-Lynch证明年龄只是一个数字。 99岁时，她拥有一些非常鼓舞人心的记录，包括成为最古老的瑜伽老师（她每天都练习）和最古老的舞厅舞者（她刚开始参加87岁的舞蹈比赛）。

她有很多积极的生活智慧，但我们最喜欢的可能就是每天的口头禅：“这将是我生命中最美好的一天。”

塔季扬娜麦克法登

Tatyana McFadden在她的轮椅田径残奥运动员职业生涯中获得了17枚奖牌（7金！）。此外，她还赢得了2018年的波士顿马拉松赛。但是，她致力于帮助其他残疾运动员，使她在记分牌上脱颖而出。

她出生时患有脊柱裂，想和她的高中田径队友一起比赛。她获得这项权利的诉讼导致马里兰州的残疾人行为，现在要求学校允许残疾学生参加校际运动。

“拥有积极的身体形象并不总是容易的，但我们的身体已经把我们带到了今天的位置！”她在Twitter上发布。 “记住，你有一个身体……爱你的全部心脏。”

林赛克莱顿和琥珀里斯

Brave Body Project的合适影响者和创始人，Lindsey Clayton和Amber Rees希望通过现实的锻炼方法为大众带来坚实的锻炼。他们相信冰沙，汗水，披萨，甚至是酒之间的平衡。他们向所遇到的每个人传播信心，特别是通过身体活动和感谢能够移动的身体。

他们锻炼的第一要务不是塑造纤细，健美的身体，而是要感觉良好。从克莱顿IG的这篇文章中可以看出：“出于正确的原因解决问题。锻炼因为你想成为最好的版本。锻炼因为它很有趣。结果将随之而来，我保证。“

米歇尔埃尔曼

作为身体自信的教练，米歇尔·埃尔曼知道所有关于提高自尊的方法。她经常在她的Instagram页面上发布关于胖子的消息和事实，@ scarrednotscared以激励其他人。

“对脂肪的恐惧不仅会导致身体形象问题，而且与饮食的无序关系会导致更广泛的心理后果，”她告诉DipHealth。 “我的目​​标是帮助人们意识到他们的身体现在已经足够好了，现在他们开始过自己的生活很重要。”

艾米普尔迪

在患上细菌性脑膜炎后，Amy Purdy在19岁时失去了双腿。但这从未阻止她向前迈出一大步。残奥会滑雪运动员，作者 我自己的双脚 和 与星共舞 参赛者，曾获得两枚残奥会奖牌（铜牌和银牌）。

“生活就是视角。我生活在我梦寐以求的生活中，只是以一种与我想象的完全不同的方式，“她在IG上写道。 “我们必须愿意放弃我们认为我们的生活会是什么样子并拥抱它们的东西，当我们开始看到无穷无尽的可能性时！”

凯亚布朗

作家和即将出版的书作家凯亚·布朗（Keah Brown）撰写了几篇关于她的脑瘫以及有时伴随她的病情的精神战争的文章。但她总能找到一线希望，其中一些是#disabledandcute的特色。

“身体积极意味着即使感觉不可能，我也会拥抱每一个凹凸，疤痕和瘀伤，”她告诉DipHealth。 “这意味着要庆祝每一个身体 - 颜色的身体，残疾的身体，非二元体，LGBTQ +身体，而不仅仅是那些仍然可以接受的小鲢鱼身体。身体积极性意味着面对一个不承认像我这样的身体的美丽的世界的庆祝。“

Alissa Rumsey，RD

注册营养师和直觉饮食教练，Alissa Rumsey认为饮食不应该与你有关 不能 有，但你可以。她鼓励客户只是倾听他们的身体。

她说：“我们生活在一种疯狂的文化中，它被认为是饮食正常，不喜欢我们的身体，并且不断地试图改变它们。” “我热衷于帮助人们与他们的身体和平，以便他们可以停止推迟他们的生活'直到我减肥'，并像今天一样对他们的身体感到满意。”

布鲁斯斯图格尔

由于缺乏尺寸，无数次前往购物中心的行程让他空手而归，Bruce Sturgell决定创办Chubstr，这是一个为大号男士设计风格的网站。对他而言，身体积极性只是爱自己。

“你的体型只是让你成为自己的一部分，”他告诉DipHealth。 “就像你一样，你真是太棒了！不要让任何人让你感觉更少，因为你不是他们的“正确”尺寸。“

凯瑟琳布迪格

这位瑜伽教练有一份完整的简历，包括免费炊具的播客，作者 瞄准真实 ，瑜伽Glo的食谱作家和老师。但她应该补充一点：自爱倡导者。在最近的一篇Instagram帖子中，她给自己年轻的自己写了一封关于实现自己美丽的信。

“珍惜你的身体为你所做的事情，并忽视他人的预测以及你头脑中的判断性sic声音，”她写道。 “你看起来很强壮，女孩，但皮肤和大小并不等同于美。”

凯莉克拉克森

歌手，词曲作者和格莱美奖得主，凯莉克拉克森对她的身体评论并不陌生。自从她第一次出现以来，她不得不面对批评 美国偶像 。但她学会了超越消极，保持自信，不专注于她的外表，而是专注于她的快乐。

她在一次采访中说：“如果你根据其他人的想法衡量自己的生活，那么你将会一直处于恐慌状态，试图取悦所有人。”“人们应该专注于自己的生活，自己的健康和自己的幸福，无论你看起来像什么，都要对它感到高兴。”

Olakemi Obi

作为Plus Is Diverse Campaign的创始人，Olakemi为加大规模社区中不同种族的代表作斗争，以帮助促进各种多样性。

“为了获得全身信心，首先必须建立思想信心，”Olakemi告诉DipHealth。 “无论我们喜不喜欢，我们都要开始爱自己的每一点。

杰斯韦纳

Jess Weiner一直在帮助改变美容标准，这是一项有效的运动。她帮助推出了Dove的真实美容运动，以及更多种类的新芭比娃娃，以庆祝更多尺寸，形状，高度，头发颜色等。她坚信，自信之旅不是一夜之间的转变，并说自我保健涉及消除消极的自我对话。

她在博客上写道：“不要让唠叨的自我怀疑摧毁你的权力或代理权。” “安静的负面谈话让你可以专注于积极的改变。”

Allison Kimmey

除了制作一本关于自信的电子书和分享积极的社交媒体帖子外，Allison Kimmey还是非盈利性Girlphoria的创始人，旨在赋予年轻女性权力。

“我花了几十年的时间相信我是唯一一个处理生活在更大的身体里的耻辱的人，”她对艾斯威尔说。 “当我发现身体积极性时，这是我第一次觉得自己可以认同与我一样的人。对我而言，身体积极性使那些生活在边缘化身体的人有机会看到他们并不孤单，并鼓励他们占用空间并走进他们真正的自己。“

塔玛拉普里卡特

培训师，健身模特和编辑Tamara Pridgett是 真实 。她对自己的方式和自己呈现的方式都充满信心。她说出自己的想法，她知道自己是谁，这让她跟随。

“我是唯一一个被告知他们每周都有多吓人的人吗？！我听说过这个我的整个生命，我只是没有看到它。我被告知这一切都是从我走路的方式，我的说话方式到我的指挥性存在，“她在一篇文章中写道。 “我所看到的是一个5尺4寸的人，但是他的个性让他们显得高6英尺。”有人是直接的。聪明。自以为是。高飞。有点尴尬。决心。雄心勃勃。最重要的是，一个对自己是谁充满信心的人。所以，如果这吓到你，我不会后悔。“

Shay Neary

Shay Neary是第一个为Coverstory举办大型时装运动的跨性别大码模特。在@watchshayslay Instagram上，您可以找到大量鼓舞人心的信息，深入了解Shay关于身体形象的想法，即使在黑暗的日子也能找到正面的光线。

我们最喜欢的一句是：“我的身心都不可分割。让我成为今天的所有部分都是累积的。他们是工作，时间，虐待，自我意识，身体形象问题，自爱和不安全的层次。每一课……总是不断成长。“

瑞恩谢尔顿

博客，布朗模特以及狂欢食者自白的创始人莱恩谢尔顿公开谈论他的狂饮症和它如何影响他的生活。他的目标是消除耻辱，帮助他人治愈 - 他的秘密也更加自信。

“对我来说，身体形象是三件事 - 我们在身体中的身体感觉，看镜子时我们看待身体的方式，以及我们认为别人看待我们身体的方式，”他告诉DipHealth。 “身体形象是以不同方式真正影响每个人的东西，能够公开谈论它是我治疗过程的一部分……我们都有可能通过分享我们的故事来改变别人的生活。”

阿什利格雷厄姆

阿什利格雷厄姆，第一个16尺寸的模型降落在封面上 体育画报 ，总是讨论如何建立信心和庆祝女性的多样性。她从不害怕对抗评论她体重的仇恨者，谦卑地回应那些说她是灵感的女性，并经常展示她严肃的健身运动。

她最新的泳装全民运动促进未经编辑的照片，并鼓励各种形状和大小的女性穿上西装，并自信地做到这一点。

Rebecca Scritchfield，RD

Rebecca Scritchfield不相信节食。相反，这位营养师毕竟是为了创造健康的习惯，享受生活，只是善待自己的身体 - 这就是她写作的原因 身体善良.

“我相信，出生时我们都天生就有价值，”她告诉DipHealth. “身体积极意味着生活尊重所有身体的价值，无论他们看起来像什么或他们能做什么。每个人都应该感受到与自己身体的积极联系。“

斯蒂芬妮耶博亚

Stephanie Yeboah将Nerd About Town作为一个美容博客。虽然她的初恋是时尚，但她最初缺乏自信来张贴自己的风格。今天，她经常分享风格的帖子，以及她如何从自信心的衰退中脱颖而出。在一篇文章中，她说她学到的一件事是她的身体不是敌人。

“即使我感觉不是很棒，我也可以回来知道我的身体在与我合作，而不是反对我，”她写道。 “为了庆祝激进的自爱，这是我最好的盟友。”

雷切尔斯宾塞

在成长过程中，雷切尔斯宾塞处理身体形象问题，总是将自己与其他人比较，并渴望成为别人。但当她在Instagram上找到一个身体积极的社区时，它改变了她的生活。现在她是一名生活教练，将这种信心传递给他人。

“你可以打开和关闭大脑中的信心，”她分享道。 “没有一个人生来就没有不安全感，没有人决定在没有艰难的战斗中去爱自己。治疗不是线性的。所以当你的身体开始变化时，只需提醒自己放手。“

Harnaam Kaur

Harnaam Kaur对欺凌并不陌生 - 她从小学就开始经历过这种经历。由于多囊卵巢综合症导致荷尔蒙失调，导致她长出了满满的胡须，于是16岁时，考尔决定拥抱她的身体和胡须。从此，她成为自我接纳的强烈声音。

她在世界各地就自尊和拥抱你的独特性进行了会谈 - 她说的每一句话都是坚持的。只需查看她的TED演讲就可以了解自己。

博斯坦利

你可能会认识Bo Stanley 光棍 在2015年，但她在其他地方掀起了大量的浪潮。模特和职业冲浪者在她的板上找到了力量，庆祝各种规模的女性。她的整个Instagram帐户充满了关于身体积极性和拥抱身体多样性的信息，特别是在冲浪行业。

“对我来说，身体积极意味着在这个时刻，无论身在何处都能爱和尊重你的身体，”斯坦利告诉艾斯威尔。 “在媒体中展示各种各样的身体是非常重要的，这样年轻女性就会看到一种与她们有关的身体类型，从而塑造积极的身体形象和自信。 我们需要教育女性通过自己的基因标准努力变得强壮和健康 - 这意味着我们都会看起来不同，这是一件美丽的事情！“

丽塔刘易斯

Lita Lewis认为，“女性气质和性感”也意味着“坚韧，大胆和耐用。”她希望所有女性都能接受自己的身体，无论是弯曲还是苗条。她甚至创造了一条服装系列，厚实的田径运动，以帮助人们接受它。她的一些标志性衬衫包括厚脸皮的消息，如“爱大腿自我”和“我爱你，当你叫我厚厚的妈妈”。

在她的社交帖子中，你可以找到爱好身体的词语，例如“严肃地说，只是停止允许负面意见渗透你的意识。当你选择更多地关心你对自己的感受时，忽视阴影会更容易忽视阴影 - 对别人对你的感受。“

凯特斯佩尔

更好地称为Positively Kate，博主Kate Speer在大学接受了休克疗法治疗她误诊的双相情感障碍。她失去了两年的记忆，并通过治疗恢复到健康的精神状态。在她与抑郁症的斗争中坦率地说，凯特也对她与身体形象的斗争持开放态度。当她分享她的#jiggleforjoy时，她的一篇Instagram帖子变得病毒式传播。

“我的身体比它的外表还要多，”她写道。 “我的身体不是我的价值。我的身体只是我神话般的自我的血管……我的身体 - 它的完整 - 是值得的爱。“

黛米洛瓦托

你总是可以指望“抱歉不抱歉”的歌手Demi Lovato告诉它它是怎么回事，即使这意味着容易受到伤害。她愿意与身体形象和紊乱的饮食分享她的挣扎，并展示学习爱自己的真实一面，同时生活在聚光灯下。

她在一篇鼓舞人心的Instagram帖子中写道：“我对这张照片中的腿感到不安全。” “但是我发布它是因为我看起来很开心，今年我决定放弃我的完美主义并接受自我批评的自由。学会按照自己的方式来爱我的身体是挑战，但改变生活。“

Cece Olisa

Cece Olisa的座右铭总结了她的态度：“不要等待体重来过你想要的生活。”

这位博主转变为企业家，为弯曲的女孩们开始了一个身体积极的会议，与纽约时装周一起讨论时尚，美丽，当然还有积极性。她的博客和YouTube频道还分享了健身，约会和时尚提示，以及“从大尺寸角度提供建议”。

克里斯莫西尔

Duathlete和铁人三项运动员Chris Mosier在他身上写了一些活跃的文章。他还因为成为第一位成为男子美国国家队的变性运动员而获得认可 ESPN杂志 身体问题，并获得耐克赞助。

“作为一名运动员，我的身体是我的工具，也是我实现梦想的工具，”莫西尔告诉记者。 “没有一个正确的方法来拥有一个身体，或成为运动员，或成为一个变性人。一旦我们不再担心别人会想到我们或对我们说些什么，整个世界就会开放。“

Ana Rojas Bastidas

妈妈和博客PowerToPrevail的创造者Ana Rojas Bastidas对运动充满信心。完成5K，10K，半程马拉松和铁人三项比赛有助于加强她的职业成功和个人关系。但她知道她必须解决她的身体问题，她学会接受自己 - 这让她感到自由。

“身体积极意味着自由地成为我。这很重要，因为在一个拥有70亿人口的世界里，人们很容易感觉到好像我们的工作就是取悦所有人，因为只有一个人可以为你留下记忆 - 那就是你，“她告诉DipHealth。

Amrita Hepi

没有人像澳大利亚职业舞蹈家和编舞家Amrita Hepi那样追随跳舞的想法。她甚至还做了一个名为“成为一名优秀的舞者，不要给予F ***”的TedxYouth演讲。她在演讲中说，舞蹈就是将自己与别人的目光分开，只是享受你的身体。

“承诺你的运动，”她说。 “运动没有什么可失去的。”

丹妮尔布鲁克斯

当她没有作为Taystee主演时 橙色是新的黑色 Danielle Brooks经常发布自信和她在Instagram上的自尊斗争和胜利，并喜欢谈论自信 - 她甚至在纽约的Beauty Con Festival上谈论各种形状和大小的美。

在她完成斯巴达竞赛后，她的社交媒体灵感超越了美学以实现自我实现的一个例子：“我的第一个@SpartanRace感谢我的神奇教练向我展示了他们在生活中更有价值的目标而不是追逐一个数字规模。”

Ash Soto

Ash Soto，也被称为@radiantbambi，“世界上画着她的身体的女孩”，总是在她的Instagram页面上分享令人振奋的智慧。

“我们倾向于寻求其他人的认可，以感受内容或对自己感觉良好，”她写道，“不要用不健康的想法来满足你的自我怀疑并让你觉得自己不是很重要够了，不要质疑你的自我价值。“

苔丝霍利迪

如果没有@effyourbeautystandards背后的女人，你不可能有一个身体积极的影响者名单，这一运动旨在蔑视美丽的界限，并提供一个安全的空间来分享斗争和胜利。

苔丝霍利迪的目标是改变媒体描绘女性和美丽的方式，随之而来的是她在纪录片中的角色， 直/曲线：重新定义身体图像 。这部电影旨在帮助改变媒体代表女性的方式和理想的外观，旨在提升女性，而不是让她们感觉不到。

米莉史密斯

作为@selfloveclubb的创始人，Milly Smith可以深入了解她在屏幕后面的外观和感觉。她解释说，就像大多数生活领域一样，她的身体积极性也有起伏，她学会接受这一点。

“有些日子我感觉自己该死的自我，在内衣中游行，拍摄我的靴子的照片，”她写道。 “其他日子我不惜一切代价避开镜子，我尽我所能隐藏自己的身体……意识到生活中的每一次旅程都会有起伏，真的给了我一些安慰，一些关闭和一些接受“。

莎拉萨波拉

Sapora是Body + Love Workshops的创始人，这是一个冥想，讨论和培养积极心态的周末。

“我完全相信终身改变只能来自一个自爱的地方，”她告诉DipHealth。 “不是羞耻，不是恐惧，不是自我判断。只是爱。如果我们想要从内到外学会尊重我们的身体并创造一个更幸福和更健康的生活（无论我们看起来是什么样的），我们 有 我们是第一个学会爱自己的人！“

Iskra Lawrence

作为AerieREAL模型，Iskra Lawrence在她的社交网页上分享真实的谈话，促进自爱和身体接受。在一篇文章中，她揭示了她在时尚方面的挣扎，以及她如何超越审查。她正在Facebook Watch上发布一个新的纪录片系列，被称为“镜子挑战赛”。它旨在展示人们如何看待自己，以及如何使其成为一个积极的视角。

“我想如果我看起来像'她'（一个不切实际的美丽理想），我会很高兴，成功和被爱。”她在Instagram上说。 “我发现的一切都是失败的（因为你不能改变自己的身份），空虚（因为我的时间和精力被用来试图完成一些完全自我吸收和浅薄的牺牲做我喜欢的事情）和不快乐（因为没有限制性饮食或滥用运动感觉良好）“。

Kenzie Brenna

#CelluliteSaturday背后的女人，Kenzie Brenna的饲料充满了坦率的图像和更贴心的标题。她经常分享她对自己身体的负面想法，然后她如何解决这些问题并将其转化为更积极的观点。

“你不必每天爱上自己，但我承诺，如果你练习自爱，你将会拥有比你梦想更多的爱情时刻，”她在一篇关于妊娠纹的文章中说道。

吉娜苏珊娜

@nourishandeat的吉娜苏珊娜是一个恢复的厌食症，正常的，过度的锻炼者。她学会了爱她的身体，现在有助于通过她的在线形象向那些可能正在遭受苦难的人传播这种接受。她认为“生命太短暂，无法与你的身体开战。”

“耐心地看着我的身体像温柔的双手一样褶皱。尊敬;是我恢复的胜利，“她在Instagram上写道。 “因为我选择了它。即使我不认为这是一种选择，我选择了它。“

梅根杰恩克拉布

@bodyposipanda的Megan Jayne Crabbe，博客关于身体自信，直觉饮食，肥胖恐惧症等等 - 她甚至还写了一本书，名为 身体正力， 关于这一切。你可以在她的Instagram上找到鼓舞人心的引语，加上对她的自爱心态的深刻见解，特别是在饮食失调之后。

她在一篇文章中写道：“去年我意识到的一点是，我一生中大部分时间都在为其他人提供定义我的力量，而不是为自己取得这种力量。” “我可能会花一辈子的时间忘记这样的想法，即除了我自己以外，我看到自己在每个人的手中。但我认为这是值得的。“

艾米·波勒

你可能知道艾米·波勒（Amy Poehler）在电影和电视上大笑，但她也有一些关于身体形象的非常强大（和更严重的）信息 - 并且拥抱你的怪异。凭借她的组织，Amy Poehler的智能女孩和网络系列，“派对上的聪明女孩”，她为年轻女性提供了自信提示。

“绕过你的身体，感谢它给你的感谢，感谢你的视力，或者你的浓密的头发，或者你的美腿，或者你强壮的牙齿，或者你得到的任何东西， “她在一个视频中说。 “与你身体的那些部位结交朋友，而不是试着专注于永远不会改变的部分。”

Nicole Groman，RD

非饮食营养师妮可·格鲁曼鼓励你倾听自己的身体，尊重你的渴望 - 不要剥夺它想要的东西。她甚至创造了一条标志性的服装系列，名为Body Over Mind Apparel。

“我相信身体的积极性来自于尊重饥饿，饱腹和渴望来尊重你的身体，而不是通过节食或限制性饮食来惩罚它，”她告诉DipHealth。 “提升身体信心是至关重要的，因为有太多的声音（极端饮食，果汁清洁，减肥补充剂）告诉我们，我们的身体出现了问题，我们需要修复它们。”

Margot Meanie

Margot Meanie热爱时尚，并在Instagram上的每一篇文章中表达自己的风格。她也是@alternativecurves和#alternativecurves的创造者，她称之为“一个庆祝各种替代，古怪，哥特和非主流加大码时尚的地方。”Margot是一位自称为活动家，但并不总是使用为她的事业而战的话语。

“对我来说，穿上我胖胖的身体可能是一种反叛行为，”她在她的网站上说。 “让别人看到一个女人穿着她喜欢的身体，她现在所拥有的身体，我相信可以灌输对他人的信心。”