了解经前期综合症

几乎所有女性在她们的一段时间之前的一周或两周都会经历一些经前症状。

我们不知道PMS的确切原因。但是，我们所知道的是，卵巢激素雌二醇和黄体酮的周期性变化会与大脑中的一些叫做神经递质的化学物质发生相互作用。这些激素和化学变化的组合是造成PMS身体和情绪变化的原因。

这些激素如何发生变化？

为了帮助您了解正在发生的事情，了解您的时期之间身体发生的动态变化非常重要。虽然我们倾向于将出血的开始视为“月末”，但它确实是新周期的开始。请记住，骨盆，子宫和卵巢中有两个主要的运动员。在您的月经开始时，您的卵巢已经产生激素，为下一次排卵做准备。从技术上讲，这被称为月经周期的卵泡期，持续时间的第一天直到排卵发生，大约十四天后发生。

排卵引发的荷尔蒙变化被认为是您在月经周期第二阶段可能出现的症状的原因。从技术上讲，月经周期的第二部分称为黄体期，从排卵期持续到您的月经第一天。一般而言，月经周期的这一部分称为经前期，并且在此期间发生的令人烦恼的症状已经被称为PMS或经前期综合症。

进行诊断

经前期综合症的诊断不仅基于症状的存在，还基于这些症状对您造成的影响。因此，尽管大多数女性都有经前症状，但只有约40％的女性被诊断为经前期综合症/经前期焦虑症。

研究表明，30岁以后女性最常被诊断为PMS / PMDD。重要的是要记住诊断时间与症状发作时间不同，专家同意PMS / PMDD可发生于任何月经期女性不管她的年龄。做出诊断最重要的部分是确保症状不是由另一种潜在的医疗状况引起的。

确定这一点的最佳方法是让您的医生记录完整的病史，并为您完成症状记录至少两个周期。

跟踪您的症状

此症状日志将帮助您和您的医生收集正确诊断PMS或PMDD所需的数据。尽管可以仅根据病史进行诊断，但很难准确记住您在周期中出现症状的时间，这对于做出正确诊断至关重要。如果可能，在您看医疗保健提供者之前跟踪您的症状。我建议使用此症状日志或此期间跟踪器应用程序来帮助您收集信息。

您可能患有PMS，如果您有至少一种以下身体或情绪相关的症状，您认为这些症状很麻烦，在您的月经前一周或两周开始，并在出血的前几天消失。如果您的症状导致严重的社会或身体损伤，您可能患有PMDD，这是一种非常严重的PMS。例如，家庭或工作中影响您的人际关系或工作的论据。

• 易怒
• 萧条
• 愤怒爆发
• 焦虑
• 混乱
• 社交退出
• 哭咒
• 注意力不集中
• 失眠
• 小睡增加
• 性欲改变
• 乳房触痛
• 腹胀
• 头痛
• 四肢肿胀
• 疲劳
• 体重增加
• 肌肉疼痛
• 食物的渴望

仅在您的期间前两周内出现这些症状是关键。一些具有相似症状的常见疾病包括：

• 萧条
• 焦虑
• 偏头痛
• 过敏性肠综合征
• 甲状腺功能减退症

您的症状日志将有助于避免误诊。