全膝关节置换术后的门诊治疗

因此，您需要全膝关节置换术并在医院进行术后康复治疗。你甚至可能在家里接受过物理治疗。下一步是什么？那么，为了在全膝关节置换术后最大限度地提高您的功能活动性，您可能需要考虑门诊物理治疗。

如果您在全膝关节置换手术后能够离开家，您的医生可能会将您转介给门诊进行物理治疗。这种类型的物理治疗发生在门诊诊所。许多诊所由私人拥有并由物理治疗师经营，而其他诊所则由较大的医院组织经营。请您的医生帮您找到合适的物理治疗师和门诊诊所。

从门诊物理治疗可以期待什么

当您第一次去门诊进行全身膝关节康复治疗时，您可以去一个看起来像健身房或健身中心的诊所。可提供跑步机和自行车，也可提供各种重量训练机。

您首次访问门诊物理治疗是初步评估和评估。在此预约期间，您的物理治疗师将采访您，以了解您的膝盖更换后的术后护理过程。他或她会询问您的疼痛程度以及您之前的功能活动水平。您的过去病史回顾也应包括在您的初步评估中。

面试结束后，您的物理治疗师将采取各种测试和措施来确定您的当前状态，并为您决定最佳治疗方案。您的PT可能会测量的一些损伤包括但不限于：

• 运动范围（ROM）
• 步态和移动性，包括用于行走的辅助设备
• 强度
• 瘢痕组织评估
• 肿胀

您的物理治疗师可能会选择使用特定的结果测量来确定您当前的功能状态，并帮助在门诊治疗期间设定合理的康复目标。全膝关节置换术后使用的常见结果测量包括6分钟步行测试，定时测试和测试或Tinetti平衡测量。

全膝关节置换术后的物理治疗

初步评估后，您的物理治疗师可以为您制定治疗方案。您将开始处理初始评估期间发现的各种问题区域。

活动范围

全膝关节置换术后障碍的主要障碍之一是获得膝关节周围的运动范围。您的物理治疗师可能会开一些练习来帮助您改善膝盖弯曲和伸直的量。您可能会被要求骑固定自行车来帮助改善膝盖的ROM。如果您无法完全转动踏板，请不要感到惊讶。您可能需要慢慢地轻松踩踏自行车并逐渐完成旋转。

强度

全膝关节置换术后，膝盖周围肌肉力量的减少通常是一个问题。可以规定加强锻炼以帮助改善股四头肌和腿筋。臀部肌肉也是非常重要的膝部稳定器，因此您可能还需要进行髋部加强锻炼。

您的物理治疗师可能会选择使用称为神经肌肉电刺激（NMES）的治疗方式来帮助改善您的股四头肌的力量和强力收缩。这种治疗通常持续10-20分钟，并且需要使用放置在肌肉上的电极来帮助它更好地收缩。

平衡

在全膝关节置换手术后，您的平衡可能会略微受损。在门诊诊所可以进行改善平衡和本体感觉的练习。使用BAPS板和单腿站立练习可能有助于您恢复正常平衡。

步态训练

在全膝关节置换术后开始门诊物理治疗时，您可能仍会带着助行器或手杖走路。您的物理治疗师可以与您合作，帮助您恢复正常的步态而无需辅助设备。

疤痕组织管理

在全膝关节置换术后，膝盖前部会有疤痕，这种疤痕组织可能会感觉紧绷，可能会限制您的活动能力。您的物理治疗师可能会进行疤痕组织按摩和动员，以保持疤痕和疤痕周围的皮肤正常移动。您还可以学习如何自己进行疤痕组织按摩，以帮助加快这一过程。

我在门诊物理治疗中需要多长时间？

全膝关节置换术后的门诊物理治疗通常持续4至8周。请记住，每个人都以不同的费率治疗，恢复时间可能更短或更长。务必与您的医生和物理治疗师密切合作，以了解您的具体康复过程。

当您停止参加门诊物理治疗时，您可能不会觉得自己是100％。您的物理治疗师应确保您定期在家中进行锻炼计划，以帮助您在停止物理治疗后的几个月内获得进一步的收益。

在全膝关节置换术后，门诊物理治疗可以成为您整体康复的重要组成部分。通过在物理治疗诊所中努力工作，您可以确保最大限度地提高快速获得正常功能活动的机会。